★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★

[0309 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-Yqto) 2020/01/12(日) 09:53:04.45 ID:FukRLDFOa]

>>298
やっぱり追い込む方が効果的？

>>299
トータルの重量が大切なら後者の方が重量が上だけど