★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★

[0216 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 15b8-qRnL) 2020/01/11(土) 12:06:16.31 ID:Q79hbnAn0]

今BIG3が350の初心者
会社ブラックなんでジムに行けても週3
酷いと1週間行けないんだけど、トレ頻度低い場合、部位で分割するよりも常に全身やった方が良いような気がしてきた。
そんな人いませんか？