0191無記無記名 (ワッチョイ b5a9-EtUE [118.241.38.37])垢版 | 大砲2020/01/11(土) 02:44:49.51ID:soexOydC0 >>190 始めはそのつもりだったんですが思ったよりお腹周りに脂肪がついてしまったのと 増量減量を繰り返し徐々に筋肉量を増やす方がいいという話もきいたので減量始めたんですが どこまで絞ってどこから増量すればいああのかわからなくて質問しました