0190無記無記名 (ササクッテロ Spf1-Ixcs [126.35.129.17])垢版 | 大砲2020/01/11(土) 02:12:01.89ID:fv4cAqcep >>189 理想の体重と体脂肪率があるなら理想の筋肉量も算出できるよね? それなら理想の筋肉量になるまで増量して、そこから減量で 理想の筋肉量とやらが現実的な数字なのかどうかは知らんが