40歳以上大人の筋肉トレーニング

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srd3-cJfG) · 2020/01/05(日) 13:27:05.29

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いい歳した大人が頑張る筋トレスレです
仲良くしましょう

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 96b9-ta7A) · 2020/12/08(火) 16:00:34.01

こんなバカに話しかけた俺が浅はかだった

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-La3x) · 2020/12/17(木) 05:04:06.11

あちこちのスレに現れるこどおじベンチ豚やで
ラクっぺとかと同じレベルでヤバイから触れちゃダメ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa71-TbIW) · 2020/12/23(水) 21:36:04.51

>>126
15％以下って少し甘いかもなそのへんはくっきり割れてないから11％でコンディションによって１桁台はいるーくらいいがいい