みんな短時間トレーニングできてる？俺は無理やった。
ある程度インターバル取らんと死んでまう。

BIG3はアセンディングセットにして、最終セットだけ
ぶっ飛ぶようにしたりしたけれど、1部位1時間以内とか
無理だよ。

なんで1時間半〜2時間ぐらいに戻したよ。