0133無記無記名 (ワッチョイ 0bec-DFeu)垢版 | 大砲2020/02/28(金) 20:35:52.40ID:ktGbXhJw0 ああ補足すると、足上げ動作で痛めてるので負荷が殆どないから 筋(筋腹)を痛めたのではなく腱鞘炎に近い状態をイメージして