やまねパパちゃんねるを応援するスレ

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 20:45:34.22

https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 19:56:07.70

やまねは筋肉が常人の半分以下だから体脂肪率高めに出るんだよ
普通の筋量で考えると10％近いと思う

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 20:51:00.89

自分もクソガリだったから応援するわ。一年続いたらある程度変わりそうだけどな。

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 21:03:55.51

へぇこんなのやってんだ面白そう

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 21:18:24.58

182cm 100kg超まで肥大して欲しい

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 22:10:06.09

>>41
こまけーやつだな

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 22:10:11.66

タッパあるか、正直一年じゃちと足りない3年やって欲しい

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 15:59:15.26

きっちり一年やってそれなりの体に仕上がりつつあったらやめられなくなるでしょ
気持ち的にもコンテンツ的にも

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 16:03:15.74

>>45
体脂肪率≠体脂肪量
ガリガリで体重低いと体脂肪量は少なめでも体脂肪率は多めに出る
筋肉を増やすと脂肪も増えてるのに体脂肪率が下がる

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 16:37:49.49

骸骨でーすが見られなくなるのか

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 16:58:46.33

クソマッチョになって田中からマジ本気のや～ま～ね～！を聞きたい

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 17:18:13.32

>>26
そんな不健康な事やるわけないぞ馬鹿

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 18:12:36.04

腕にちょっと筋肉がついてきたな
こういう変化を見守るのは楽しい
ぜひとも続けてくれ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 19:04:29.45

このレベルがステぶっ込んでマッチョになったらめちゃくちゃ面白いと思う

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 19:09:04.36

ムキムキのやつたいていｽﾃだぞ
ナチュラルのボディービルの大会の白人すらガリガリみたいな感じだからな

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 19:09:39.31

１年でいい体になれるわけないだろ
筋肉はもっと時間かかる

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 19:20:08.07

こいつ自重やってたぞ。マッチョになる気無いだろ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 23:25:31.00

>>61
まだ自重ですらイッパイイッパイなんじゃねぇか？

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 01:05:25.15

ベンチ25kgとかだっけか
まだ自重で十分やな

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 12:03:48.69

コアラ凄いな
山根をトークで活かせてる。流石やで

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 16:32:59.41

真面目にやるつもりならこんなにも見守りがいのある人材もいないな
相方の田中は筋肉付けようと隔週で10キロ走ってるそうだが彼にも間違いを指摘してやれよ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 16:53:33.05

1年後、そこにはドヤ顔で田中に指導する山根の姿が…！

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 17:11:54.91

>>65
田中の芸風的には間違ってないw
むしろガリガリの方が売れる

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 17:30:33.47

山根「筋肉付けるなら有酸素運動はさー」
田中「うん…うん…いや、どの体で言ってんの！」

はいじゃんがじゃんが…

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:12:49.71

山根が1年かけてまともな体になったと思ったら実は田中が裏でステぶち込みまくっててバキバキなって出てきて欲しい

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:23:59.83

山根の相方→田中
コアラの相方→田中

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 18:47:06.52

芸人は稼ぎ良いし外食多いし楽屋にお菓子多いし
太りやすい環境と言える

その環境で節制してなくて痩せてるって相当だよ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 19:00:18.68

山根がマッチョになったら再ブレイクしそうだな

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 19:05:11.40

いきなりで30kgのスクワットできるなら意外と脚力あるんじゃない？
高身長支えてるから下半身は発達してるとか

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 22:15:13.38

コイツ24時間テレビのマラソン完走したんじゃなかったっけ？

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 22:30:39.27

完走してたな
しかもめっちゃ時間余らせてた

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 22:34:43.80

見た目だけで見るとどうみてもマラソン向きの体型
細くて長い足のほうが進むの楽

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 22:44:36.88

痩せ型の人は飯の時先に糖質をある程度食って食欲を上げるように
先にタンパク質食べると食欲落ちて食えなくなるぞ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 23:27:04.46

体重が軽い＝推進力として使うエネルギーも少ない＝心肺への負担が少ない
長距離走者は全員ガリだ

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 01:50:34.13

>>73
こんぐらい体重軽いと上半身の重さも関係してきそうだからやっぱり弱いと思う
あとスクワットの平均は60だからやっぱり弱い

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 02:00:26.79

山根さんがマッチョになれたらホント希望の星になれるよ

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 03:01:45.80

ステなしでやると、1年やっても微妙に筋肉着いたねぐらいにしかならないから
早期にステやってステやってませんアピールがいいと思うわ

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 06:09:38.46

こういう標準的ではない体質の人に安易にマルトデキストリンとか勧めるのも怖いよなあ
普通なら大丈夫な事が山根にとってはって事があり得えても納得しちゃう体型だし

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 07:55:20.89

？

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 14:54:17.79

継続してやれば人並みにはなんべ

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 15:06:09.55

1年ガチって、やっと平均的成人男性の筋力だろぉな

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 16:42:01.64

週１ジムって言ってたけどこれから増やすんかな？
どう見ても週1は少なすぎる

**ｍNT** · 2019/12/20(金) 16:46:29.67

週1でも良いじゃん
家でも自重やってるみたいだし課題は食だろうし

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 18:21:20.32

https://www.instagram.com/p/B6QLDSwH8DM/

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 21:18:28.01

ほっそいのにおなかがちょっとポッコリ出てるんだよな

**ｍNT** · 2019/12/20(金) 21:23:05.09

骨が長くて細い、筋肉も細く脂肪が少ない
まともにスポーツしてる時期があればマッスルメモリーを期待出来るが多分ないでしょ
コツコツいくしかねーよ

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 21:29:21.09

餓鬼じゃん

**無記無記名** · 2019/12/21(土) 14:01:01.55

https://www.instagram.com/p/B6UNulyHGhv/

**無記無記名** · 2019/12/21(土) 14:47:16.72

コメント消すんじゃなくてコブ消せよw

**無記無記名** · 2019/12/21(土) 14:51:28.02

>>93
ヘイ！ガイズ！

**無記無記名** · 2019/12/21(土) 16:31:25.29

いっぱいおっぱいチェリーパイ

**無記無記名** · 2019/12/23(月) 21:17:08.88

https://youtu.be/MVlDbeoEei8

**無記無記名** · 2019/12/23(月) 22:07:35.26

力コブの発生を確認

**ｍNT** · 2019/12/24(火) 00:35:29.75

プロテイン怖くて飲んでない
駄目だこりゃ

**無記無記名** · 2019/12/24(火) 08:12:56.27

https://www.instagram.com/p/B6aJR1ZHb7H/

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 03:29:43.79

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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**無記無記名** · 2019/12/25(水) 09:23:30.54

本気なのかなぁ
イマイチ真剣さが伝わってこない
これからガチってくれるならいいけど

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 10:28:44.06

この身体では正直言ってムキムキはムリ
ムキムキどころかかなり細い細々マッチョでもおそらく無理だ
生まれつきの体質だから諦めた方がいい
「絶対にムキムキになれる」とか無責任なこと言って、煽ってその気にさせても無理だと思う
「オレも昔は痩せだった」って人でもあれだけガリではないはずだ
まぁネタにしてるからどうでもいいけど一般の人が「俺も変われるのか」って本気にしたらかわいそうだ

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 11:59:36.60

マルファン症候群らしいじゃない
筋トレは危険なのでは…??

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 13:07:17.51

>>102
コアラも昔は178/55くらいで山根と同じ体型だった
今やフィジークのオールジャパンに出るレベルの肉体よ
筋肉つけようと思ったらつけれるってこと

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 13:19:09.70

もし本当にマルファン症候群なら筋トレで死ぬ可能性がある
でも2頭膨らんで来たし栄養失調だっただけのような

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 13:38:04.33

コアラもそうだし長渕剛や角田信朗も昔ガリガリだったからな
限度は人によるけど食えばチャンスはあるよ

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 14:16:40.44

コアラまじガリガリだったからプロテインと食事さえきっちりしたら行けるんじゃね？

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 15:02:25.14

>>104
>>106

開始年齢って大事だぞ馬鹿

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 15:04:38.33

筋肉が非常に発達してる人の10代の時の画像を見るとガリガリの場合が多い
だから何だって話だ馬鹿め

40代の山根に当てはめんなよ馬鹿め

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 15:19:18.21

実は40代からの筋トレは効率がいい
若い頃は追い込まないと筋肥大しにくいが40代からは追い込まなくても筋肥大する
回復力が低いから追い込むと肥大しないだけなんだよ

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 15:26:47.57

>>110のような馬鹿はウエイト板に多くいる非常にボヤッとした話をして自己満足しちゃう馬鹿

山根の場合は食べる事が一番大事なことをわかってない
食が細いから中年太りもせずずっと体重が軽いんだよ

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 16:11:13.03

筋肉が細いと筋肉に溜め込める糖質も少ないから太りにくいんだよ
40代くらいから極端に太るババアが増えるだろ？
ちゃんと食べてれば家事でもある程度筋肉増えるようになって太りやすくなるんだよ

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 16:25:12.93

>>112
沢山食べてそれを吸収すればそのほとんどが体脂肪になる
おまえのような馬鹿しかいない

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 16:30:52.17

山根さん怖くてプロテイン飲んでないって言ってたな
何が怖いんだろ？

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 16:42:40.98

性格でしょ
新しいものを取り入れるのに抵抗がある
年齢とともに新しい事をやりたがらなくなるんだよ

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 16:42:41.23

初心者はステロイドと混同してる

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 16:57:20.83

単純にプロテインそのものが肝臓に悪いとか色々言われてるから嫌なんだろ

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 16:59:34.44

何でも口に入れる性格なら40過ぎたら普通に太ってる
節制をして痩せてるのでなく節制してないのに痩せてる人間ってのは食が細いし
食べない理由も変わってるんだよ

デブは無意識に口に放り込むからな

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 19:37:26.46

https://www.instagram.com/p/B6ekqrBHlKp/

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 22:24:46.07

自宅で自重トレやってるみたいだけど、ジムは行ってないのかな？

**ｍNT** · 2019/12/25(水) 22:31:12.52

週一で行ってると聞いた
3ヶ月後とか半年後とか一年後とかゆっくり観察するものだよ

**無記無記名** · 2019/12/25(水) 22:32:35.98

そっか
頑張ってほしいね

**無記無記名** · 2019/12/26(木) 09:22:01.16

朝鮮ガイジmNT(汚物とも呼ばれる)ココでも迷惑かけてるのかよ…

**無記無記名** · 2019/12/26(木) 17:54:27.06

ガリガリからムキムキへ……筋トレ動画が話題のアンガールズ山根、目指すはこんな大・胸・筋ッ！
https://33man.jp/article/008017.html

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 14:30:54.37

https://www.instagram.com/p/B6kBhY-nm5J/

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 17:19:17.09

流石にもう少しトレーニングしないと変化しないんじゃない笑
パーソナル通おうよ

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 17:36:38.22

ジムは目線が気になるだろうからパーソナルがいいよね
金あるんだし

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 17:42:58.16

プロテイン飲まないんだったらしっかり食事しなきゃだけど山根はそんなに食べられないだろ

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 19:09:37.85

プロテインは牛乳から取ったただのタンパク質だよって教えてあげて欲しい
スキムミルクみたいなもんだよって

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 19:31:03.04

インスタでコアラ小嵐の指導がまた入ってるみたいだからちゃんと教えてくれるだろ

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 19:40:55.34

筋トレ動画とドローン動画は分けてくれ

**無記無記名** · 2019/12/28(土) 08:39:56.85

自分もプロテインやめたわ。やめたらお腹の調子よくなった。そのかわり食事でたんぱく質多めに取らないとだけど。

**無記無記名** · 2019/12/28(土) 18:00:05.02

https://www.instagram.com/p/B6m4m_RH2rL/

**無記無記名** · 2019/12/30(月) 21:34:17.22

【悲報】山根、ステロイドに興味を持ち始める

**無記無記名** · 2019/12/30(月) 22:56:20.87

マルファン症候群なんじゃないかっていう不穏なコメントあるけどマジなんか？
マジだとしたら頑張れなんてとても言えなくなる

**無記無記名** · 2019/12/30(月) 23:10:02.65

コメント鵜呑みしてどうすんだよ

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 00:10:10.13

>>132
ホエイだったら乳糖不耐症のせいかもね
飲み続けたら慣れる人もいるみたい
大食いならプロテインなくても余裕だけど

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 01:24:17.38

山根ステロイドwwww

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 02:41:26.79

文句ばっか言って殴りたくなるな

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 02:42:57.50

こんだけ筋肉ついてなかったら２か月もすれば目に見えるぐらい変わるもんだけどこいつ絶対食事もトレーニングも最低限度しかしてないんだろな

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 03:17:55.57

男山根の血の滲むようなトレ前にして同じこと言えんの？

**ｍNT** · 2019/12/31(火) 11:56:10.15

ワロタ　イイねおおすぎｗ

渡辺
14 時間前
筋トレやめたら見るのやめる
162

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 12:30:52.23

いろんな事をやっていろんな人が楽しめる様な感じでスタートしたのに筋トレ一本化になってむさいオッサンしか楽しめないチャンネルになってて笑える

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 12:33:31.95

>>142
汚物(ミナトとも呼ばれる)はイイネは分かるんだwww
はいコレ！
↓

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です

＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ～

＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/

＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

**ｍNT** · 2019/12/31(火) 12:36:50.31

週に2～3時間だけ筋トレしながら食事に気を使うだけなので同時進行できる

でも俺に粘着してる奴って同時進行どころか俺に粘着するだけのシングルタスクじゃないかなｗ

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 12:44:37.75

>>145
何を言いたいんだろこのキチガイは…
はいコレ！
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html