>>966
全身法なんて初心者がやるもんでボリューム増えてきたら分割に移行するもんでしょ
こんな事は初歩中の初歩
それとステロイドビルダー御用達の5分割を比較するっていうコンセプト自体が破綻してる
ろくに知識のないトレーニーにあんな動画出すって良心を疑うよ
仮にも一ジムのオーナーでしょ
今まで出してきた動画とも今売ってる中級者向けプログラムとも全然違う内容じゃん