>>855
人それぞれ何に重きを置くかは違うから、食を改善するにも相当ストレスかかるならどっかで爆発するだろうし中々厳しいな

自分の例だと食事、調味料、飲料の栄養素全て記入して計測するようになってから食べたい欲より、カロリーに対して栄養バランスが気になりはじめたから自然と食べる物が改善されたね