腕立ての加重ならバーベルのプレートもいいよ
俺はIVANKOの15kgのラバープレートをリュックに入れたりせず直接肩甲骨の上にのせて腕立てしてる
穴が開いてるので扱いやすいし、ラバーコーティングなので滑らないし、冷たくない
ケトルベル的にスイングするトレーニングもできるし、工夫すればいろんなトレーニングができる
立て掛けておけばいいので場所もとらない
あと、2枚のプレートを縛り合わせることで重さを増やすこともできる