0348無記無記名 (アウアウカー Sa61-QTFu [182.251.66.32])垢版 | 大砲2020/01/13(月) 08:40:38.99ID:2O5KKo9Na 肥大目的で自重がアホってのは同感だが、逆に自重や有酸素もやりすぎなきゃタブーでもなんでもないけどな 片方だけってのはもったいない つーか肥大は週に一時間だけで寝てろとかエアプ臭いが