ミリタリープレス最高じゃねえか!
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スタートはラックでえぇのん?
クリーンちゃうよね?
ちゃうよね? >>916
どっちでもいいんじゃないか
俺はラックにセットするのめんどくせえからクリーンからやってる
まあ力出やすい方でやるのがいいと思うよ >>921
そんなアホなのか?
まあ確かに俺もステには詳しくないからステ使って云々の部分ではステの効果を過大評価してるかもしれんな
なんにせよナチュラルで130kgは目指すわ
>>920
測ってないけど20%は超えてるかな
角度によっては腹筋割れて見えるけど >ウェリフやってなくてベンチ250kgくらいでミリタリー170kg挙げてる人とかいるし、
こういうのが物凄く頭弱い
もうトレーニングすらやった事なさそう
全てが妄想なんだろうなぁ
何故こんな妄想をして書き込むのか理解に苦しむ >>923
何がおかしいのかよくわかんねえな
俺が妄想言ってる可能性だけでなく、あんたが思いこみに囚われてる可能性も考えた方がいいんじゃねえか こういうので他人の記録上げるなよ
俺はこんなすごいことを知ってる自慢はダサい >>927
言ってることがよくわかんねえな
>>923で妄想とかなんとか言われたから実例を貼っただけだぞ
知ってる自慢でもなんでもない 928の方が正しいな
928は別に自分が挙げられると言っているわけではなくって、世間一般であり得ると言っているだけだから、その証拠として他人の動画貼っても非難される謂れはないだろう >>929
世間一般とは言わない、これで自分も130なら挙がるって根拠にするのがまずアホ
お前も928と一緒のアホ
そもそもまず100挙げられると自称するならてめえがまず動画出せよ非難されるのは当たり前 煽りやってるアホが1人いるから無視したらいんだよ
何処のスレでもエアプってレッテル貼るチンカス雑魚がわいてる
たぶんファイティングロードのキングスセットでしこしこトレしてる厨房だよw >>932
煽りアホはお前のことだろクソチビゴミカスエアプ雑魚
無視できてないのもお前な一番のアホ
そんな意味不明な発想してるお前がそれなんだろ統失雑魚 >>929
世間一般でありえるとか本当エアプすぎて草
妄想エアートレーニーが知ったかであれこれ書き込む意味がわからん
発達障害ってやつか >>922
体脂肪率20パー超えとかデブじゃん
まじかー
デブらないと挙げられないか >>935
別にデブじゃなくても努力してけば挙げられるよ
デブってても努力しないと挙げられんけど 脂肪が多いか少ないかだけの話だろw
デブだろうがガリだろうが高重量上げるやつは凄い デブで高重量はひたすら増量期ですむし、体脂肪率低くて高重量なら食事管理しながら増量期と減量期が必要だし、全然ちがくないか お前がデブが嫌ならデブらなければいいだけやんけ
少なくともここで重量報告するにガリかデブかなんてどうでもいいってことだよ
ガリ専デブ専でスレ分けても人集まらないだろ
ただでさえやってる奴が少ないのに いや俺デブじゃねえから
それにデブでもよほど醜い見た目してなければ糞ガリよりマシだぞ
薄汚い豚野郎を妬む暇あるなら鍛えろよ デブで100キロミリタリーするくらいなら、体脂肪率低くて80キロミリタリーでいいかな >>947
んで、それを達成したら次はどうすんの?
飽きるんだよ、余程のナルシストじゃないかぎり更に上を目指そうとするのが趣味ってものだ
俺は185センチ80 〜85キロの完璧な美ボディだったが、ベンチは130 程度、ミリタリーも多分80くらいだったろう
モテモテだったけど飽きるんだよね
そして今体重100キロになりベンチ150、ミリタリー100になれた
10日前からダイエット入ってるので初夏には90キロ にはなってるだろう
多分、いや間違いなく80 〜85キロの頃より素晴らしい身体になってると思うね
中途半端で満足しなかったからこういう世界にこれる
勿論次に増量する気持ちになればベンチ170ミリタリー110〜120を目指すだろうな
一度しかない人生、諦めたら終わりもあるが、満足も終わりになるんだぜ?
俺は一度も満足したことないよ プロレスラーも体脂肪はそこそこある
棚橋選手は多分20%くらいじゃないかな?
絞れば簡単にフィジークみたいなボディになるんだろうけど、これを醜いとはいわんよね?
https://i.imgur.com/4PrL1HZ.jpg
確か180センチ100キロと割と小柄なんだよね
俺は185センチ100キロなのでこの人より細身だけど、本来減量なんてする気はなかったけど、腹筋割れてりゃ勝ち組みたいなガリ供が溢れかえってる日本だしな、、、
そいつらに本当の美ボディを教えてやるために90キロ まで絞る予定だ
コンテストなんぞ出ないが出たら勝つのはおれだろうね >>948
お前は飽きたんじゃなくて禁煙のストレスで太った糞デブ素人童貞だろ不細工
風俗で金払ってモテモテだと勘違いしてる精神病ニート
ベンチ150できると言うならさっさと動画晒せホラ吹き雑魚デブ
ミリタリーもいつのまにか100にしてる豚
お前一ヶ月前は80ぐらいだったろホラ吹き雑魚
出来るならそれも動画出せよ知障
そもそもお前は身長も盛ってるチビだろそれも証拠出せフラミンゴ
お前もっと前からダイエットすると言ってただろデブ、やっぱり続かずに1度やめた口だけだったな
どうせ今やってるのもすぐやめるだろデブずっとデブだった奴がそんなにすぐ切り替えて痩せれるわけないだろ豚
お前は中途半端の盛ってる雑魚デブチビ
さっさと証拠の動画出せゴミカス不細工ニート
お前150以上はもう目指さないと諦めてたろ中途半端のナルシスト
お前は1度も満足しないでそのまま死ぬんだよ不細工素人童貞 >>949
お前はプロレスラーじゃないだろ
その体で稼いでるならまだいいがお前はただの豚フラミンゴニート
デブが絞れば絞れば言ってるがお前絞ったことの無い単なるデブだろ
100ないとショボいと散々言ってたくせにダイエットしようとしてる時点でお前の意思は中途半端なんだよ豚
お前は身長185無いだろホラ吹き素人童貞
お前はガリに負けたフラミンゴデブ
90あってもデブだろお前のようなフラミンゴベンチ豚
ベンチも100kg10がやっとぐらいのレベルの雑魚
お前は負け組の負け犬不細工素人童貞 こいつが素人童貞ってことは
>>929は自演確定だな
ID:2V7N+B+e
ID:E5/QL8Gk
ID:r0qfckzx
こいつらみんな不細工フラミンゴ豚
早くレッグプレスのフルスタックぐらい言ってみろ雑魚
証明できてないことをほざくな低学歴 >>954
ID変えるのと自演は違うだろアホ低学歴 >>956
これは185もないチビ豚
IDもない使い回しだから誰かが騙ってる可能性もあり 身長とか骨格は変えれないからフォーミュラで強くなることを目指すべき
ミリタリーなら大体自重+20kgでエリートだからそこを目指そう
デブにはデブの、ガリにはガリの、チビにはチビの、ノッポにはノッポの目指すべきゴールがある デブガリチビのゴールなぞ無い、何をしても変わらない無価値なだけ
高身長だけが筋トレで高みに行ける >>956
吉外だから相手しない方がいいよ、
言わせとけばいいよ >>956
なんだろう、どの写真を見てもファッションがダサいんだけど パワーと体では勝ちようがないから粗探しするクソガリ草 ジムで見かける格好いいマッチョとシルエットと雰囲気が違うんだよ バギーパンツ しらないの?
スクワットやるとき邪魔にならないようにメチャ太いパンツをボディビルダーはトレーニング中つかうんだよ
外出のファッションじゃあるまいしどんだけニワカだよ >>977
糞ガリ雑魚厨房がバギパン知ってるわけないすよw >>977
オールドスクールっスね^_^
otomix最高っス^_^ >>980
と糞が固まってIDも変えられない便秘糞まみれの弱い糞チビガリ豚がブヒブヒ鳴く 今どきバギーパンツはいてるやつなんてゴールドですら見かけない バギーパンツはいてたら脚トレ中に脚を見られないじゃない 今どきは横川君も雅さんもジュラシックさんも合戸さんすらもスパッツはいてるよね >>989
背が低く短足だから長ズボンはかっこ悪いからじゃないの? え、バギーパンツ姿が格好いいと思ってるの?
クソダサいんだけど >>986
ゴールドいってんの?
お前のトレーニング時の格好見せてみな
それとも画像一枚出せない雑魚か? >>956
以前どこかで見た様な画像だな!
間違えてたらスマン! 紐タンク、バギーパンツ、ウエストポーチの人のウエストポーチの中って何入ってるんだ? 60kgはなんとか出来るようになったけど、
70kg、それ以上なんて当面無理すぎる気がしている このスレッドは1000を超えました。
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life time: 62日 7時間 25分 12秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。