0985無記無記名垢版 | 大砲2019/12/17(火) 12:37:28.22ID:Ngx8Loq9 ストレッチ禁止マンは、筋トレ前に動的ストレッチしなくてもアップをしっかりやれば動的ストレッチは要らないと言ってるんじゃないの?