>>759
やっぱりな
トレの頻度が高くなると肥大どころか
筋分解も若いころよりもすると思うわ
エブリベンチやってフリーベンチ始めてから
1年半で110いったけど､ピークアウトして
いま100も危なくなってきた
体も一回り小さくなったよな気もする