0249無記無記名垢版 | 大砲2019/11/29(金) 16:06:56.13ID:a3RF0yTr >>247 やってみたらわかるで 腹筋使うといっても脚を振り上げてるわけでもないんだから あと脚は当然バーベルスクワットやってますわ