0185無記無記名垢版 | 大砲2019/11/27(水) 13:16:52.35ID:f0iWWKqu 自分はスロースクワットは30回程が限界なんですが毎日しても良いんでしょうか? それとも週2.3回に分けた方が良いんでしょうか? 今は筋肉痛にはなりません