0157無記無記名 (ワッチョイ d69a-u7Yf [153.210.218.151])垢版 | 大砲2019/11/26(火) 20:06:56.42ID:mKcTBBoq0 歳のせいか膝の負担が強みなってきた。俺の場合スクワットのワンレッグ系は低Rep低セットにすべきだとわかった。 あと、稼働時は股関節に意識を集中しないとね。年内に整形外科にいくかな。。。