0254無記無記名 (オッペケ Sr41-izYZ [126.194.64.14])垢版 | 大砲2021/01/24(日) 16:23:58.53ID:d2JBPo3Kr >>252 目指す体型は女の子にモテそうな体型なのでゴリマッチョより細マッチョ ブアカーオみたいな身体かっこいいなって思います。 体脂肪率が高いと脂肪になりやすいと聞いたので減量と増量で体脂肪率15〜20%を行ったり来たりしたほうが良いのかなとと思ってました。 体脂肪率はそこまで気にしないでトレーニングしたほうがいいんですかね