山本義徳大先生、9200円のEAAを販売してしまう
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ぼったくりアパレルの次はぼったくりEAA笑
信者ビジネスみたいになってきたな このハゲってなんの実績も無いよな
何で先生とか言われてんだ アメリカのNPCの大会優勝してるでしょおじいちゃん 椅子に座って喋ってるだけの動画もう飽きた
メスイキの実践してくれ >>824
バカか?プロテインで充分だから
EAAである必要がない 怪我に効くってカサブタ作るにもタンパク質必要だから当たり前の話でしょう
何かモンドセレクション金賞受賞と同じくらい胡散臭い >>825
今回は活舌を良くするサプリメントを発表しようと思いまつ 逆だEAA9を飲んでいるからあそこで持ちこたえているんだ ハゲが治るかどうかはわからないけど
EAA飲むと髪の毛の伸びが早くなるので
床屋に行く回数が増える >>834
これって定期便なかなか解約出来ないヤツじゃないの? あの超高額の「後継者育成プログラム」はどうなったの? >>842
中毒性のあるものでも入ってるのか?恐ろしい EAAはプロテインより効果的か
しばらく前までアミノ酸サプリメントといえば圧倒的にBCAAとグルタミンの二つが人気だったが、筆者がyoutubeでEAAを紹介するようになってからEAAの人気が高まり、なかなか入手できない状況にもなっているようだ。
さて、一部の人たちの間で「プロテインで十分だ。EAAなんて必要ない」という意見もあるという。これを検証してみよう。
まず少なめのEAAではどうか。40%のロイシンを含む3gのEAAを摂取したところ、20gのホエイプロテインと同等の筋同化作用を示したという研究がある。(※1)
これは平均年齢66歳の女性を対象に75%1RMでのレッグエクステンションを行わせた結果だが、これだけでは参考にならないという向きもあろう。
ではEAAの量をいろいろ変え、さらにホエイプロテインの量を倍にしてみよう。EAAをたった1.5gにした群と、6gを摂取する群。それをホエイプロテイン40gの群とで比較してみる。ここでもやはり三群の間においてタンパク合成における大きな差はなかったのである(※2)
では同じ量にしてみて、15gのEAAと15gのホエイプロテインを比較してみよう。もう結果は見えているが、やはり老年男女を対象にした研究において、ここでもEAAのほうが高いタンパク合成作用を示している。(※3)
しかし吸収の遅いホエイの方がアナボリック作用は長く続くのではないだろうか。そうでもない。3.5gのロイシンを含む10gのEAAを摂取したところ、トレーニング後24時間に渡ってタンパク合成は高まっている。(※4)
なお若者の場合、ホエイプロテインでも十分なタンパク同化作用は期待できる。つまりEAAとホエイとの差が小さいわけだ。
つまりお金のない若者は無理をしてEAAを買うことはなく、ホエイプロテインでも問題なくバルクアップできる。
お金のない「若くない人」は、少量のEAAでも効果はあるので、ぜひ試して欲しい。そしてお金のある「若くない人」は、もっとも効果のある「15g以上のEAA」を使えばよいわけだ。
なおこういった研究で使われているEAAのアミノ酸配合比率を参考にし、筆者がレシピを考案したEAAがバーサーカーの「プレシジョンEAA」である。
※1:
Intake of low-dose leucine-rich essential amino acids stimulates muscle anabolism equivalently to bolus whey protein in older women at rest and after exercise.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2015 Jun 15;308(12):E1056-65. doi: 10.1152/ajpendo.00481.2014. Epub 2015 Mar 31.
※2:
Effects of leucine-enriched essential amino acid and whey protein bolus dosing upon skeletal muscle protein synthesis at rest and after exercise in older women.
Clin Nutr. 2018 Dec;37(6 Pt A):2011-2021. doi: 10.1016/j.clnu.2017.09.008. Epub 2017 Sep 23.
※3:
Differential stimulation of muscle protein synthesis in elderly humans following isocaloric ingestion of amino acids or whey protein.
Exp Gerontol. 2006 Feb;41(2):215-9. Epub 2005 Nov 23.
※4:
Leucine-enriched amino acid ingestion after resistance exercise prolongs myofibrillar protein synthesis and amino acid transporter expression in older men.
J Nutr. 2014 Nov;144(11):1694-702. doi: 10.3945/jn.114.198671. Epub 2014 Sep 3. >>845
おれこんな長文書いたら長すぎる文がありますって言われて書き込めないんだがなんで書き込めるの EAAを売って利益を得てる側の人間がEAAに都合の良い研究結果を集めて宣伝してる長文を貼って何がしたいの? >>846
一行が長すぎるとでるんだよ。
適度に多めの改行するといい ミスったこっち
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053525
この実験だとEAAの方がBCAAより多少効果が高いと出ているもののロイシン量を合わせてるため重量ではBCAAに対して2倍以上のEAAが用いられてる HMBブームの時と一緒だな。エビデンス商法に弱い奴がカモになって
EAAに飛びついてる 信者は「エビデンス」と言われると元論文の信憑性を考慮せず信じ込んじゃうからな いまEAAに飛びついてるのはトレ勢ではなくてババアです でもEAAが体にいいのは事実だしなぁ
EAAが食事から全然取れないとそのうち病気になってしんじゃうし
サプリで補うのは必須 300ccの水に何g入れればいいの?
小さじスプーンで5ccだと倍だよね? 体感的にはEAAがダントツ
補助でBCAA
特にアラニンが入っているEAA9で
疲労がほとんどなくなった
今2980円だから試す価値はある メガビタ等については不利な論文ガン無視する山本さんなのにな 製薬会社がメガビタミン潰しに
サプリ潰しの論文に研究費出すからね
製薬にとってそんなに脅威なのかね LAのパワーツールとかメガビタサプリ飲んでる時は爪の変形が酷かったわ
やめたら治ったからビタミンミネラル高配合系はみんなもやめといた方が良い思うぞ
必ず何かが過剰摂取になってる >>860
普通に肉喰ってりゃいい
肉を喰ってその肉にEAAが含まれてないならそれは肉ではねえしw
BCAAとかEAAは必須アミノ酸をグループ分けしただけだろ
普通にちゃんと飯喰ってれば十分とれる
糞高いサプリ飲んでも意味がない 金払ってでも効率的にサプリで栄養摂りたい人と
食事で十分な栄養摂れる派は噛み合わないんだからそこの部分で争っても仕方無くない? 別にいいけどEAAって別に効率的じゃないからな
BCAAなんかもそうだが一度にたくさん撮ると浸透性の下痢起こしやすいし
EAAの絶対量をきちんと取ること考えたらプロテインの方が優秀 EAAが食事から全然取れない・・・?
戦国時代かな? やっすい鶏むね肉に全部入ってますねw
カルノシンも 安く買うのは良いけど山本の動画は見たいと思えないな ???「イミダペプチド?あんなもん胸肉食っとけ」
???「EAAは肉より優れております」
なぜなのか サプリ全否定奴で大したことある人間見たときないからなあ
たいてい顔の見えないこういう匿名でボソッと書き込んでるのが大半 健康人でも肉からEAAは
四分の一しか吸収できないから EAA飲んでる人ってせいぜい朝とかトレーニング前中後くらいでしょ
EAA飲むような意識高い人はタイミングを理解してプロテインも併用するだろうし
プロテインの方が優れてるは的外れだし、
全食事を置き換えて一日何十杯飲んでるわけじゃないから食事と比較するのも的外れでは プロテイン、クレアチン、カフェイン…これ以外はみんなゴミや
ドブに金捨てるのと変わらん 海外の人たちはまだEAAの効能に気付いてないんだろうな
やっぱ山本先生はすげぇ いや、EAAとHMBは何年か周期でブームみたいにわいては消えるってことを繰り返してる
実際に効果ないからな
アミノ酸系は食べ合わせもあるし、飲んだところで血中をEAAのベストバランスで流れるわけじゃあない
山本だけじゃなくトレーナー的な人の価値はトレーニング知識だけだよ
サプリは小遣い稼ぎでやってんだからお布施するつもりで効果なんか期待せずに買ったやれよw 論文通りなら肉のEAAは四分の一
EAA 100gとるには肉4kg
これはコストもかかるし不可能
EAAなら100g >>883
ボジョレーを有り難がって買うのも日本だけみたいだしな EAAって量飲んだらすぐ下痢するからEAAだけはダメだろ EAA9
マイプロ数種類
グリンゴ数種類
今はグリンゴのグレープがお気に入り 朝昼晩のメシ間に10gずつ摂ってるけど
いまのところ下痢はしません
そんなに筋肉が付きやすくなった感は無いが
手の甲、指の質感はみるみる変わってくね ネットや他人から借りた知識で博士号を取得する
山本義徳大先生 こんな胡散臭いサプリよりステロイドのアンバサダーでもやれば独占できるし需要ありまくりやろ EAAとケトジェニックで薄毛が改善した
糖質はバルクアップには必須だが毛根は糖化するんだろう 全く同じ比率で安くして他メーカーが出せばいいじゃん デーレレレレレレッ デーレレレレレレッ
皆さんこんにちは、山本義徳です
今日はですね、信者と書いて儲かるについて
お話したいと思います
デーレレレレレレッ やべえよw テストの成績までEAAのおかげだよwwww
まじで万能薬開発しちゃったなwww EAA飲んで1カ月。上腕が1cm増えて、ハードトレーニングしても疲れが翌日に全く残らなくなりました。
山本義徳先生が太鼓判を押して推奨するだけのことはありますね。
これからも継続してEAAを摂って行こうと思います。 EAAのおかげで予知能力に近い直感を得られ
今日は遂に競馬で全勝できました 元義徳の弟子の泉選手がEAA9の会社の社長のリプに冷たく返してたの笑った クエン酸と味の素の黄金配合が良いのかわからんが兎に角ケガは完治した 飛ばした小指が再生しました
ありがとうございます 山本義徳先生! 何を言われようと山本先生の動画を見て
トレーニングしてから身体が劇的に大きくなったから感謝しかない 山本の動画見てデカくなったとか
ただの素人かそれまでのトレが
どんだけ下手だったんだよって話 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。