【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
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・フルレンジ、反動無しで20回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂20回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
前スレ
【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part2【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558040642/ >>563
懸垂できない雑魚ナマポはお前だろ在日チョン >>564
ナマポネタに釣られた負け犬チワワがニートなアホ You Tubeとかみてたら、
重力が仕事をしてないみたいな懸垂してる人いるよな。
どんなにしたらあんなになるんだろ。 ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう 229ｍNT2019/09/20(金) 17:01:54.83ID:21VchWeU
さあ5時です
今週もお疲れさまでした とかいても仕事してるやつなんていないかｗ
230無記無記名2019/09/20(金) 17:52:41.69ID:69ADCEws
>>229
5時になるの待って書き込んだのか。暇なのか ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
こいついじめると面白い >>575
お前みたいにイジメられて引きってナマポ不正受給してるボキャ貧ではないから面白いだろうな ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
ナマポ受給者はミナトストーカー >>573
お前みたいなクソザコがいるのか、ここには。
ちょっとは努力しろ間抜け。 >>580
ボコられすぎて相手に自己投影はじめるヘタレチワワのレスかな なんだよ、ミナトはナマポだったのかよwww
ナマポの分際で納税者のシェパードさんに生意気な口聞いてたのか？キチガイだなw 632 ミナト 2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！
これミナトのレスじゃん！！
また捏造してたのかよw >>581
ろくな努力してこなかった間抜けのクソザコ心抉られ過ぎたか >>584
これおまえの書き込みな
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ >>587
続きも書けよ乞食w
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことはすぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw
チンパンはいつもおれの手の上で踊らされてるwww
648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/09(土) 20:44:55.03 ID:1rZNzwtu
>>645
シェパード兄貴酷いなぁwwwww
馬鹿ミナトは嬉ション垂らして速攻でウ板にまで貼りに行っとるでwwwww
俺もやろ～っと！
649 シェパード 2019/11/09(土) 20:47:40.33 ID:0S5ALHLZ
>>648
うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww
661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/10(日) 02:09:14.09 ID:EkhrFC86
俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww
シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w
ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww
敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww
俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな～！
シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！ フィッシュオンwww
見事に乞食を釣ったシェパードさんw
でも稚魚雑魚だからリリースしたいんだけど、喉奥に刺さったまま取れない馬鹿魚みたいwww
乞食面した稚魚ちゃんやで～（笑）（笑） ナマポ宣言しちゃったのだから諦めなさい
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 >>589
都合がいいところしか貼らないお前は納税したこと無いニートだろ 納税の証明できないチワワはニート
バカはこれが決めつけに見えるらしい 納税していないニートだからわざわざ納税者と言ってしまう心理だな 体の画像を晒せないチワワが納税の証明を要求
これだけで笑えるわ >>595
リーマンは給料明細を見て所得税やらなにやら色々引かれるわけだけど
なんでこんな引かれる？と思うのは自然な感覚だよ
もしかして仕事したことない？ 学生の時のバイトも所得税引かれてた記憶があるけど引かれる額は微々たるもの
学生ですら納税してるのにチンパンはナマポだからなｗ
そして納税者に粘着だぜ？ｗ >>596
納税の証明してない奴が納税者を騙る方が笑える >>597
何の話してんだファビョり過ぎだろニート 国民の四大義務
勤労 →無職
教育 →中退
納税 →ナマポ
画像うｐ→画像すら晒せないチワワ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ ブツブツおじさんは画像くらい晒そうぜ？
農家のおっさんみたいな身体はマシになったか？？ >>602
お前は納税の証明しない高卒ニートの乞食チワワ 画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
ID見てください！同じです（笑）乞食はとうとう自演まで始めました（笑） さすがツイッターでアイハーブのアフィコード宣伝して乞食してるチワワだね！ >>608
IDコロコロ自演荒らしだからな
無視して懸垂の話 ナマポチンパンは乞食と言ってる相手のコードを使ったらどうだろう？ｗ
おまえは使わないくせに威張ってる
ナマポなのに威張ってる ものをあげれないナマポチンパンが
仕事をしてる納税者に乞食と言うのはおかしい！ｗ
こじき 【乞食】
食物・金銭を恵んでもらって生活する人。物もらい。 一度も使ってないのに乞食と言うのはおかしい
まあナマポチンパンに自分のコード使われても嬉しくないし邪魔くさいだけだけどｗｗｗ
やる気のないデブが国を騙して得た汚い金を使って貰って不快なだけ >>611
納税してないから物をあげれない乞食ニートはお前 乞食と言われてかなり効いてるねw
アフィコード使えと強要し出す乞食w 乞食はアフィコード使って欲しかったらお願いしてごらん？
そんな生意気な態度じゃコード打てないよ 乞食ニートは今ごろ不細工な面してスヤスヤと寝てる頃かな 乞食呼ばわりされてることが相当効いてるねw
なー、乞食ミナト君。お前が今まで呼ばれた呼び方で
・発達障害
・チワワ
・チンパン
・乞食
とかあるけど、どれが一番効いた？？ アフィコードを使わないくせに威張ってる奴は
店で商品を買わずに威張ってるキチガイと同じ
買わないのに文句言う客ってなかなかいないよ
ナマポチワワは感覚おかしいね 素直に乞食コード使って下さいとお願いしたらどうだろう？ アフィコードは使わなくていい
携帯電話すら持ってない貧乏人に使われても邪魔くさいだけ >>623
こいつ画像を晒すらしくてなぜか威張ってるぜｗ
189 返信：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-cEdn)[sage] 投稿日：2019/11/12(火) 20:35:33.80 ID:n3a8mqAq0 [4/5]
いいよ
後で撮って画像晒してごらんスレで貼ってやるよ
ジム行くから後でな 乞食って単語はナマポで筋トレしかしてないチンパンに言ってあげなｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ ナマポ受給者のチンパンが納税者のミナトさんに乞食と言うんだけど
頭おかしいわ >>627
乞食はシェパードって奴だからね
間違えないようにしましょうね いやミナトが乞食だろw
ツイッター乞食ミナトwwwww
アイハーブでプロモコード使ってあげても良いよwwwww ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
コテ忘れちゃってるのねwwwww 断食乞食ダイエットでもしてんのかな？？
あれほどファスティングは駄目だとわかってるはずだろ？
乞食体型www
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png 【緊急SOS】
大飢饉発生中です！食べる物がなくガリガリです！（証拠写真あり）
アイハーブのアフィコードを使って下さい！小銭が貰えるので助かります！お恵みを！
乞食ツイッター↓
https://twitter.com/MinatoX2000
ガリガリ捉えられた宇宙人チンパン↓
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) これミナト乞食の最新画像？
普通の身体やなw
反り腰wwwww 女みたいな反り腰だよなｗ
胸筋ペラペラだしチビだし女性ホルモンが多いのか？ ミナトチワワは相変わらずショボいな
荒らすだけで何も成長してない ダ板にいるような奴だから
そりゃ筋トレなんかしてないか
100m風懸垂なんだし ミナトちゃん
ショボいトレーニング知識通りのショボい身体だよね
ミナト式サイドレイズやミナト式懸垂ではカッコイイ身体にはならないというエビデンスが生まれたなwwwww 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
今日も文字だけ威勢の良いチワワ相手に
決め台詞が決まったぜ >>638
ちにみ脱力で写真を撮るのがミナトさんのスタイル
力を入れて撮ると痩せたとかよくわからん感想を書く奴がいる
写真なんて気楽に撮ってあげれば良いんだよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ チワワとはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜俺、風俗大臣だワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
コレを見習えって？？？
頭おかC それよりも…
シェパード兄貴は乞食してないのに
乞食しまくりのミナト乞食ときたら…
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
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ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT ナマポも権利だろうけどナマポが納税者に乞食といっちゃ駄目ですよね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ >>647
いや
別に構わんだろ？w
つか敵対してるシェパード兄貴がなんでそんなレスしたと思う？
それ釣りだぞwwwww
でミナト乞食はどうしてココでプロモコード晒して乞食やらないの？
ツイッターではやってるのにwww >>647みたいなことを書いてる奴が納税者に乞食連呼してんだぜ？
キチガイでしょこいつ
自演までしてミナトさんストーカーする毎日
税金の使われ方がおかしい
税金で生かされてるこいつが人に迷惑になるようなことを繰り返すのです >>649
いや
別に構わんだろ？w
つか敵対してるシェパード兄貴がなんでそんなレスしたと思う？
それ釣りだぞwwwww
でミナト乞食はどうしてココでプロモコード晒して乞食やらないの？
ツイッターではやってるのにwww 【悔しさが】ミナトはシェパード？w【止まらない】
＜解説＞
ダ板で敵対関係を続けるコテ、ミナトとシェパード
過去の画像比較にてシェパードの身体の方が圧倒的に高い支持を得ています
(参考：画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24)
シェパードに嫉妬を続けるミナトですがとうとうシェパードの名を語りレスをしてしまいました
そして自演バレです
レスバで毎日フルボッコになってる事も原因の一つかもしれませんが「朝鮮ガイジmNT ＝ 卑怯者のクズ」の証拠がまた一つ増えました
＜証拠＞
「画像くらい晒してごらん？ Part.2」スレでの投稿です
必死チェッカー一番下のコテ名に注目して下さい
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より ナマポと言うと喜んで信じるチンパン乞食君w
乞食バディさんは背中くらい晒そうぜ？シェパードさんみたいに気楽にやってみろよ？
ガリガリ君w筋肉なし
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png
バルク期のシェパードさん
http://imepic.jp/20191112/825090 こりゃ朝鮮人ガイジmNTちゃんシェパード兄貴に嫉妬しますわw >>650
こそこそせずナマポのおまえは正々堂々としてろ
どうせ陰湿なストーキング行為＆自演しか出来ないゴミなんだから
貰ってる事もこそこそするな >>654
ミナトちゃん
俺がシェパード兄貴の自演だとしたら…
シェパード兄貴は片手懸垂荷重で出来て
バスタオルはマイクコットン使ってて
週末には数万円のワインを嗜み
高級時計にも詳しい
…って事になるけどええのんか？
ミナト乞食は何一つシェパード兄貴に勝る者が無いんやねwwwww >>652
乞食してまでハブでサプリ買って
mNTこの身体かよ～wwwww
ｷﾞｬﾊｯﾊｯﾊｯ
∧＿∧
o/⌒( ´ ∀ `)つ〃
'と＿)_つノ ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ >>643
お前みたいなクソガリ誰が見習うかよ口だけクソガリチビ乞食ニート 乞食が感情的になってて笑えるねw
チワワ感半端ないねw
効いてる効いてる♪
乞食の攻撃力弱すぎておれの釣りネタを引用することしかできないね。チワワだね（笑） 「ナマポ・チンパン・シェパード」
なかなか良い語呂だね 28歳 体重58キロ
週4で懸垂（逆手、ナロー）を10回10セット計100回してますが
負荷を上げたいので懸垂加重ベルト買おうか迷っています
オススメあれば教えて下さい 自重系はリストウエイト3キロ2個があると便利だよ
「ナマポ・チンパン・シェパード」はデブすぎて懸垂出来ないだろうなｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
