0031無記無記名垢版 | 大砲2019/10/23(水) 13:14:46.24ID:nZWMTs2o 自重懸垂に自信あったから、反動付けずに顎まで上げて完全に腕を伸ばして2秒静止でやってみた 10回しか出来なかった ニワカですいません出直してきます