ジムといっても区営の１００円くらいではいれるところです。
たぶん今の僕だと重量ほとんどあげられないので。
暗闇系HIITジムには３年通っててわりと均等な体型にはなったんですが
胸とか腕とかの筋肥大のほうにシフトチェンジしようかと考えての質問でした。