>>795
調べれば調べるほど遅筋(XX型)は速筋(RR型)の下位互換でしかないって分かるよ
能力面で何一つ優越性がない
遅筋で賄える持久力は鍛えた速筋でも同じことができるが、遅筋をどれだけ鍛えようと瞬発力は絶対に付かない