>>698
>>699
効いてて草
こんな簡単なことすらわかってないようなバカに向けてのレスやで
何言おうが持久力は後天的に身につけられるし学校でもモテて目立つのは常に瞬発力タイプやｗ

アドバイスするならXX型が瞬発力を身につけたいなら速筋化は間違いで速筋線維IIXの数を増やすことに集中するしかない
筋線維を太くするって考えはどうしても遅筋化を招くから根本的に瞬発力をあげられん
筋サテライト細胞が速筋線維IIXを増やす可能性にかけるしかないで＾＾