>>109
運動をすると遅筋から優先的に動員されるのはよく記事で見かける。あと桑原塾でも聞いたな

つまりR/R型だとほぼ遅筋が無いから速攻で遅筋が疲労する＝そのあとの追い込み次第で筋肥大

x/xの場合はそもそも全遅筋だからR/RやR/Ｘより疲労させるのに頑張らないといけないと＝それに合わせたトレーニングをしないと筋肥大しないと仮定していいと思う。