>>963
今も週5で1時間ちょいトレーニングしてるから
キツさ的にには多分大丈夫だけど疲労回復しないかな

あと肩背中はやらないともはや落ち着かないんだけど
ボリューム減らしてショルダープレスと懸垂だけ3セットやるとかじゃダメかな？