ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 20:56:04.91

ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
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**無記無記名** · 2019/11/29(金) 12:54:07.01

>>672
ベンチ弱すぎ
雑魚のくせに足あげしなくてもよくない？

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 12:54:32.48

>>673
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 13:15:25.74

>>678
ここで吠えても１００は上がらないぞ。
トレがんばれ！
それから食事もしっかりね。
これ基本だから。

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 13:35:28.06

>>681
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 14:19:50.28

床平行くんは床平行で何キロで何回出来るんだっけ？

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 14:27:00.77

足障害がいてワロタ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 15:00:14.84

>>682
筋トレは自分との戦いだよ。
他人を貶しても重量は上がらない。
初級者の第一の関門は続けられるか。
逃げずにがんばれば１００キロは夢じゃないぞ。
自分に負けるな。

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 15:21:15.50

100キロなんていつのまにか超えてる重量

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 15:28:16.16

床平行マンこと集団ひとりくんは、筋トレより働いた方がいいよ
リアルでもっと人との関わりを持て

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 15:31:30.76

俺の知る限りでもコイツは半年くらいこんな生活してる
暴れ回って朝方寝て夕方起きてまた5ちゃん
もう社会復帰難しいんだろな

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 18:11:23.74

>>680
お前は床平行マンこと集団ひとりくんw

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 20:42:03.81

床平行マンてw

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:45:31.78

>>685
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:46:22.88

>>686
お前はいつのまにかが未だに来ない雑魚ニワカ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:46:50.51

>>687
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:47:48.66

>>688
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:48:00.45

>>689
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:50:14.54

>>690
エアプ床平行マン乙

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 23:39:27.67

40kが10回上がったから50kスレいくわ
じゃあなお前ら

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 07:08:20.11

>>695
お前は床平行マンこと集団ひとりくんw

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 07:12:01.08

>>698
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 09:07:47.95

>>699
お前は床平行マンこと集団ひとりくんw

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 09:08:14.87

>>700
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 11:51:58.71

>>701
お前は床平行マンこと集団ひとりくんw

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 11:53:38.49

>>702
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 11:56:02.86

このスレでバーベルベンチ１００上がらないのなんていないと思う。
若干約一名限定除いて。

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 11:59:46.57

>>704
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 13:10:27.08

>>705
ねぇねぇ床平行マンって、
バーベルベンチ胸つけケツつけで何キロあがるの？ｗ
ねぇ言ってよｗ
まさかこのスレにきて１００切ってるわけないよね。
ねぇてばｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 14:12:57.08

>>703
お前はこのスレで唯一バーベルベンチ100上がらない床平行マンこと集団ひとりw

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 16:01:44.61

いくら床平行マンでも100くらい余裕じゃね？
・・・
バーベルでも床平行なんだろうか？

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 17:47:40.63

40kg10repできるようになったらバーベルベンチ120kg上がるくらいにはなりますか？

肩痛めてベンチできなくてダンベルに移行したんだけどmax115で痛めてダンベルは36kgが10repできるくらいです

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 19:16:03.84

床平行マンが浸透しててクソワロタw

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 00:40:34.42

>>706
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 00:40:51.41

>>707
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 00:41:50.57

>>710
お前は床平行のエアプ雑魚

**床平行マン** · 2019/12/01(日) 11:02:34.77

みなさんこんにちは、床平行マンです。
現在、バーベルベンチ８０キロ６回が限度です。
すみません私が間違ってました。
ダンベル３０キロスレに行ってもう一度がんばってみます。
もうここには来ません、すみませんでした。

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 12:48:34.65

何の話や
ここダンベルスレやで

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 19:28:53.42

>>712
お前は床平行マンこと集団ひとりくんことベンチ100ザコくんw

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 00:01:25.23

バーベルではすぐ肘や肩が痛くなる
ダンベルベンチに出会えてよかった

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 00:50:32.93

>>716
お前は自己紹介しかしないアホ

**床平行マン** · 2019/12/03(火) 11:36:06.32

おれは自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 20:50:22.06

>>718
お前は床平行マンこと集団ひとりくんことベンチ100ザコくんこと自己紹介連呼バカw

**無記無記名** · 2019/12/03(火) 22:48:34.31

>>720
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 07:49:11.88

>>721
お前は床平行マンこと集団ひとりくんことベンチ100ザコくんこと自己紹介連呼厨のヘタレw

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 09:56:21.83

ちゃんと最後にゆっくり下ろせる重量が適正なんだよ終わった瞬間落とすような重量はまだ早い

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 11:13:52.75

>>722
お前は自己紹介しかしないアホ

**床平行マン** · 2019/12/04(水) 11:34:40.80

おれはバーベル１００も上げられないのに、
40スレで偉そうに自己紹介とかエアプばかり書きこんでるアホ。

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 12:28:16.70

>>724
お前は床平行マンこと集団ひとりくんことベンチ100ザコくんこと自己紹介連呼しか出来ないヘタレクソガリw

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 13:28:01.95

>>726
お前は自己紹介しかしないアホ

**床平行マン** · 2019/12/04(水) 15:27:38.88

おれはまた同じこと書いてるアホ
床平行マンだ。

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 15:37:02.00

上腕が床平行ちょっとでダンベル挙げた気になってるのも凄いな
挙げたもクソも降ろして無いのだがwww
ヒョコヒョコしただけw
集団ひとりこと床平行マンの毎日やってるって言い張ってたチンニングって言うかぶら下がり健康習慣と一緒w

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 15:44:07.13

>>729
床平行以上な統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 15:45:57.63

>>730
出たな！ヒョコヒョコひょっこり床平行マンw

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 15:49:07.45

>>731
お前は自己紹介しかしないアホ

**床平行マン** · 2019/12/04(水) 16:42:36.04

おれは「お前は自己紹介しかしないアホ」としか書かないアホ

**無記無記名** · 2019/12/04(水) 17:29:49.70

>>727
お前はもはや筋トレしてるかどうかすら怪しいただの一般クソガリくんw

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 03:13:03.58

>>734
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 06:36:49.88

>>735
お前はレスも筋トレもいい加減なダメ男w

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 07:47:59.15

>>736
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 11:41:26.86

いくらアホって書きこんでも、１００キロ上がらないよｗ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 12:49:01.19

>>737
もはや自己紹介アホ連呼しか出来ないただの貧弱一般人w

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 13:36:11.33

このスレに5.3フィートの幻のチビがおるな
俺には見えるぞ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 14:23:10.80

>>738
お前は100キロ挙がらない雑魚

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 14:23:55.22

>>739
お前は自己紹介しかしない貧弱のアホ

**無記無記名** · 2019/12/05(木) 22:48:28.06

今行ってる所、32の上がもう40のダンベルしかない

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 00:13:08.29

>>743
同じく
間のダンベル置かないで40キロだけ置くとかどういう意図なんだよと

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 15:39:47.21

>>741
誰ってアンカーつけてないのに自分のことってわかってるんだｗ

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 15:45:13.27

>>745
お前は100キロ挙がらない雑魚

**無記無記名** · 2019/12/06(金) 19:21:54.70

>>742
おっ！ちょっと頑張ったじゃんwひとりくんw

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 11:14:07.50

>>746
バレちゃったねｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 20:55:49.34

親指の付け根が痛いわ

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 11:08:49.04

20キロで腕直角のまま体そらして
アームカールもどきをやってドヤ顔してる床平行マンが目に浮かぶｗ

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 11:36:26.59

>>750
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 12:02:26.12

>>751
またひっかかったｗ
床平行マンを自分だと認めてるｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/12/08(日) 12:24:33.33

>>752
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 07:29:23.05

ダッサ～w

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 12:35:32.54

白痴だな、床行マンｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 12:37:05.14

>>755
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 12:55:20.27

何度も引っかかる床平行マンこと集団ひとりくんw

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 13:41:20.22

>>757
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 17:36:20.53

床平行ｗｗｗ
床平行ｗｗｗ
床平行ｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 17:44:40.71

>>759
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 17:50:38.22

ベンチ100ザコくん・・・

いや、ベンチ90ザコくん乙www

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 17:53:58.46

>>761
お前は90キロ挙がらない雑魚

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 19:09:20.11

>>762
お前は自己紹介しかしない床平行マンw

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 19:26:11.64

>>763
お前が自己紹介しかしない床平行マン

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 19:50:20.20

いや、お前が床平行マンw

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 04:50:37.28

>>765
お前が自己紹介しかしない床平行マン

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 11:40:47.09

自己紹介しかしないアホ、って書きまくった結果、
まんまとひっかかって結局自分が自己紹介してしまった床平行マンｗｗｗ
１００上がらないだけでなく、頭のほうもパーだったｗ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 11:56:29.03

>>767
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 12:48:27.44

他のスポーツが原因で故障したんだけど、筋トレでも肩のインピジメントが癖になってる・・・
痛みや故障がないと健康な身体のありがたみって感じないけど故障知らずの若さとか健康って羨ましい

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 12:59:21.01

いつ見ても必ず反応してるな、さすがニート

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 13:31:43.42

>>770
お前は自己紹介しかしないニート

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 13:38:57.69

>>769
ぶらさがっとけ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 13:40:52.65

>>771
お前の事なんて一言も書いてないのにやっぱニート自覚してんだな
集団ひとり＝床平行マン＝クソニートマン
精神科行け、ダンベルきちんと降ろせ、働いて税金納めろ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 13:41:20.72

ぶら下がりとか肩怪我してるときに一番やっちゃダメだぞ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 13:42:15.86

>>773
お前は自己紹介しかしないニート

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 15:29:47.84

自己紹介してしまったアホ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 17:07:11.65

>>776
自己紹介してしまったアホ乙

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 18:58:37.46

>>774
痛い時はやっちゃいけないみたいだけど、肩痛予防にはぶら下がりは良いらしいよ