ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 20:56:04.91

ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 03:56:31.06

>>518
お前が証拠出せエアプ雑魚アスペ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 03:58:21.74

>>519
精神病のクソ雑魚自己紹介エアプ馬鹿は完全に敗北したようだな
証拠も出せないヘタレは早く自殺しろ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 05:48:09.19

>>521
クソガリ火病w

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 06:48:33.51

>>522
クソガリ奇形チビ発狂

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 09:49:42.06

また同じ人が40kgスレ潰すのかよ
まぁとりあえずコルチゾール出ないように笑っておくか
あっはっは！

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 10:50:08.80

>>521
お前専用隔離スレあるんだからそっちでやってくれよ、集団ひとりことエアプ連呼くんw

集団ひとりを愛でるスレ Part1
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554538182/

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 11:09:28.08

>>525
統失エアプ負け犬雑魚早く自殺しろ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 11:12:29.45

>>526
集団ひとりフルコンボwww
「統失」「エアプ」「負け犬」「雑魚」「早く自殺しろ」

集団ひとりを愛でるスレ Part1
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554538182/

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 11:16:30.25

>>527
エアプ雑魚の自己紹介

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:15:05.62

>>528
お前は妄想しか出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:30:08.14

>>529
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:35:57.41

>>530
お前は妄想しか出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:47:47.06

なんだこのスレ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:48:34.05

まともに40キロ以上できるやつが
少ないんかねえ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 12:57:26.64

最近他所で集団ひとり見んなと思ったら、ここで大暴れしとったかw

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 13:01:45.58

本物のバカはダンベルプレスを床平行でやってる奴、そいつ一人だけだよ。
もう相手にするな。

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 13:17:04.40

どんだけひまやねん

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 21:46:32.98

>>531
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 21:47:45.05

>>535
バカはお前だろエアプ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 22:55:45.84

これ1人でやってるのか

すげー暇なんだろうな

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 23:19:13.18

統失には一人に見えるらしいｗ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 23:22:05.45

もうこのレベルになってくると
1年で1つ隣のダンベル扱えるかくらいの
成長になるよな？

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 23:29:09.63

才能ないチビガリならそうだろうな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 01:34:04.16

>>537
お前は妄想しか出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 01:48:37.48

>>543
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 05:38:55.54

また大会出たいから形重視でインクラインダンベルベンチしかしてないわ
当方ベンチmax120gで　ダンベル主にメインでやってます
インクラインで３６kg〜４０kgでセット組んでます

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 07:47:49.00

>>544
お前は妄想しか出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 11:40:36.34

床平行ｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 11:48:23.27

41でとまってる
才能ないからそろそろステ使いたいけど
5年はナチュラルでやれって言うよな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 12:52:43.68

>>548
何か大会目指してないなら使う必要ないな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 13:33:03.11

集団ひとり何やってもバカにされててワロタwwww

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 13:52:20.04

次スレはワッチョイ付けて欲しいな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 13:54:21.67

集団1人って誰？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:05:18.96

IDコロコロ変えて1人で会話してる風に装ってる痛いヤツだよ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:11:04.64

ここ半年ぐらいおとなしかったのにまたダンベルスレ荒らしてんのか奴は
しかし豪快な単発IDで逆に分かりやすいってどんだけだよｗ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:18:02.81

そんな事してなんか意味あんの？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:27:16.83

集団ひとりは俺の知る限り2年以上前から色んなウ板で暴れて回っている
特にダンベル板
多分30すら扱えるかどうか解らない
最近は知名度上がってあまり相手にされなくなったが、知らない奴がムキになって相手にしてしまい、コイツのせいで相当数のウ板が潰されたと言っても過言では無い
わかりやすい書き込みだからどのウ板に行っても慣れればw集団ひとりだとわかる
だから無視して書き込め

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:29:20.45

>>555
多分それが集団ひとりの生きがい
相手にすると朝まで止まらないw

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:29:57.72

集団一人って
ID変えまくりの雑魚そうな口悪いやつ？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:32:22.41

確か35キロスレで名ずけられたんじゃなかったかなあ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:32:28.90

>>555
知らねえよ、本人に聞けよ
あいつのせいで、半年くらい40kgスレ潰れたままだったのに復活した途端これだよ
ふざけんじゃねえよ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:35:44.64

>>558
そう、「統失」「エアプ」「負け犬」「雑魚」「早く自殺しろ」
が好きな言葉w

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:37:12.70

そういえば集団一人懸垂すらできないらしいからな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:37:41.31

あいつねえ、ワッチョイの板には顔出さない気がする

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:43:19.07

半年前は各ダンベルスレと懸垂スレと一部のバーベルスレがほぼ機能不全になってたからな
つまりただの連投キチガイだがキッチリ全てのレスに噛みつく変な律義さもあってよく分からん奴ではある

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 14:48:46.05

>>564
www
全盛期の時は各板で大忙しであまり睡眠取ってなかったと考えられる

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:02:54.55

たしかに50kgスレにはいない
頭悪そうなのに一応ワッチョイ避けてるのはウケる

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:30:36.27

>>546
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:37:00.17

伸びてると思ったら過去にバカにされてボロ負けした統失被害者のスレになっててワロタ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:45:50.89

きたな集団一人

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:03:48.20

ここの住人は体重どれ位？
参考にしたいので教えてくれると助かる

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:05:46.87

75キロ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:15:02.41

次はワッチョイつけるよ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:16:28.15

雑魚が怯え過ぎ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:33:51.03

ワッチョイ賛成　ただIP付きにするの？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:43:05.45

バカが怯え過ぎ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 18:37:37.89

>>567
お前はそもそも40kgダンベルまでしか置いてないエニタイム会員のヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:11:23.67

４０kgとか初心者卒業レベルだろ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:13:07.27

７０㎏を６回できたわ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:24:46.37

>>576
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:25:08.53

>>577
初心者乙

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:27:44.45

>>578
ダンベル30kgですらセット組めない雑魚は下位に行け

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:43:22.31

おっ集団一人きたな
懸垂できるようになったか？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:49:53.90

集団ひとりのダンベルと懸垂スレに対する並々ならぬ執着心を
トレーニングに向けたら無茶苦茶成長するじゃね？w

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:51:45.71

だから執着心のないお前は筋トレも雑魚なのかｗ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:52:00.61

集団ひとりってコテつけてほしい
マジ笑える

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:53:20.72

つまんな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:56:24.40

ダンベルの重りの部分がでかすぎて体に当たって下まで下げられない。
ダンベルベンチは可動域とれるっていうけどこれじゃバーベルベンチより下げられてない。

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 19:57:33.09

集団ひとりをいう人物を想像するに何か問題を抱える年寄りだと思う
不遇な環境や恵まれなかった生い立ち、自分の才能では達成出来ない鬱憤をここにひたすらぶつけているだろう

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:01:02.64

>>588
統失の自己紹介乙

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:26:08.94

>>587
どんなプレートのダンベル使ってんの？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:41:22.95

5kgプレートが足らず7.5kgとか10kg、下手したら15kgプレートとかでやってるんじゃないの
youtubeとかでそういう人見たことあるけどやりにくそうだったw

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:45:50.01

7.5㎏プレートまではさほど違和感ないよ
10㎏プレートあたりからストロークに影響してくると思う
どうしても気になるならニュートラルグリップにするとかしかないね

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:49:44.14

エアプの情報源youtube（笑）

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:51:20.25

wildfitとか穴が空いている7.5kgプレートは5kgプレートに比べて一気に直径がデカくなるので
自分的にはダンベルベンチには使えない
ファイティングロードみたいな穴が空いていない奴なら違和感ないの？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:01:45.63

WFの7.5kgは俺も何度かチャレンジしたけど、ダンベンには使えたもんじゃないなw
EZバーとの相性はすこぶる良い

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:03:58.04

>>594
ファイティングロードあたりの穴無しソリッドタイプが一番径直径も小さく薄いので使いやすいと思う
自分はよくある片側30㎏セットにプラスして7.5kgプレートを4枚足してるけど全く違和感は無いね
一応10㎏プレートも試したことはあるけどボトム時の圧迫感と言うか違和感はかなりハッキリしてくるよ
ただニュートラルグリップだと関係ないけどね

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:32:42.89

レベルの低い話してんなｗ
完全に40すらあげれない雑魚だろこれ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:40:07.53

今から>>597様が高尚な話をするので、皆さん耳の穴ををかっぽじっておきますようお願いしますすす

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:41:22.18

俺もファイティングの7.5プレート欲しいなと思うけど4枚買うとそこそこするんだよなあ
ベンチには使う事ないと思うし

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:42:28.32

集団ひとりはほかっとけ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:45:23.30

確かにプレート4枚は結構な出費になるね
ただ40kg超える重量を普通に扱うようになるとやっぱ必要になると思う
ロングシャフト用意して5kgプレート足すよりは良いと思うよ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:48:14.66

>>598
答えは沈黙

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 23:27:39.78

ロングシャフトは安いから買ってみても損はないと思うよ、俺は
以前教えてもらったイサミisamiおすすめ5kgプレート8枚買い増しで42.5kg作れるしそこから先の微調整も出来る
おれは42.5kgで打ち止め予定だけど

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 23:59:08.07

俺もisamiの50cmシャフト持ってる
このシャフトで今、5kgx8 1.25x2 シャフト 2.6kg = 約45kg でやってる
55cmシャフトも持ってるけどこの長さの方が良いわ
isamiの奴に無理すれば5kg x 10 枚でも入るけどカラーが完全に締まり切らないから危ない
このシャフトの限界は 5kg x 8 + 2.5 x 2 + シャフト 2.6kg = 47.6kg だね

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 04:33:05.71

>>579
お前は反論も出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 04:42:28.51

>>605
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 07:38:22.62

>>606
お前は反論も出来ないヘタレw

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 08:23:30.04

>>607
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 09:45:48.28

集団ひとりがここだけじゃなく、他スレをまた破壊したぞ

ケンカに強くなるトレーニング４
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571660250/

いい加減隔離スレで余生を送ってくれよ
集団ひとりを愛でるスレ Part1
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554538182/

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 10:11:00.47

そんなクソスレ壊されても支障なし
お前の方が邪魔だゴミカス荒らすな

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 11:55:30.60

床平行をみんなにバカにされて精神的に追い詰められてる奴ひとりいますｗ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 12:29:58.23

何床平行って床でやってるの？

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 12:38:40.66

>>608
お前は反論すら出来ないチビリw

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 18:42:35.84

>>611
床平行バカはエアプのお前

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 18:42:56.70

>>613
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 20:00:40.47

>>615
お前は床平行32kg三頭プルプル雑魚w

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 20:11:00.78

お前ら仲がいいなー　元気あり過ぎだから喧嘩すんだろ
他の競技の練習もやってるんだけど疲労残ってると全然伸びね

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 20:36:05.88

>>616
お前は自己紹介しかしないアホ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 20:37:50.48

>>617
お前は暇だから他のスレがどうなったかを無関係のスレにコピペするんだな