★★★筋トレなんでも質問スレッド538reps★★★

[0980 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b0e-6eqr) 2019/09/15(日) 13:37:46.59 ID:w0ejsn2v0]

>>977
筋トレをいくらやっても体脂肪は減らない
筋トレは無酸素運動なので解糖系しか動かないからだ
アンダーカロリーにしなくても有酸素運動をすれば体脂肪は減る
アンダーカロリーで糖質が不足すれば筋肉が分解する