有酸素トレもウエイトトレも、どっちも適切にやればメリットあるんだけどな
対立するような図式で捉えてしまうのは、いずれの理解も浅い証拠なんだよね
目的に応じて適切なメニューを組めって話が、なぜこのような狂信者を生んでしまうのだろう