0760無記無記名 (ワッチョイ 25b8-omIW [126.38.39.112])垢版 | 大砲2019/09/14(土) 13:09:21.12ID:KCWt/OJQ0 瞬発力向上のために低重量のバーベルスクワットでsscトレーニングやってたらそれ見てた他のトレーニーにアドバイスされたことあるわ ゆっくり下ろしてゆっくり上げた方がいい、反動を使うのはチーティングって呼ばれてでよくないって 初めてジムで声かけられたわ、よほど気になる動作だったのかな