>>338
そうなんですよ。チューブトレ見ると、チューブでスクワットはやりにくいって出てて
スクワットなら加重すべてって出てて、でも面倒でチューブを背負ってスクワットしたんです
それで膝がおかしくなって

今はスクワット、ブルガリアンスクワット、ピストルスクワットの練習と
恐らくフォームはちゃんと出来てると思います
痛みが増していく事はないです。まあ弱くもなっていないのですが……

スクワットの日の翌日から数日、長く歩いた翌日に必ず痛くなるので、不安ですね