0340328 (ワッチョイ 6b26-lFt8 [180.0.153.162])
2019/09/08(日) 18:32:51.76ID:AGXCZtaU0そうなんですよ。チューブトレ見ると、チューブでスクワットはやりにくいって出てて
スクワットなら加重すべてって出てて、でも面倒でチューブを背負ってスクワットしたんです
それで膝がおかしくなって
今はスクワット、ブルガリアンスクワット、ピストルスクワットの練習と
恐らくフォームはちゃんと出来てると思います
痛みが増していく事はないです。まあ弱くもなっていないのですが……
スクワットの日の翌日から数日、長く歩いた翌日に必ず痛くなるので、不安ですね