元チューブトレーニー、今自重トレーニーです
自重スクワットだけ健康法的にやっていたのを、トレーニングチューブを使ってスクワットしたら
左膝が痛くなりました。それ以来一日よく歩いたり、スクワットをした日の翌日など、
左膝が痛くなってしまいます
健康板でこの質問をしたら、腱や関節の問題ではなく筋肉の問題だろうという事でした

現在やってるスクワットが、ピストルスクワットの練習1セット、ブルガリアンスクワット2セット、
スクワットを2セットです
一週間に一回しかやっていないのですが、記録は伸びてきています
目標はピストルスクワットを5セット出来るようになることです

このまま左膝の痛みは気にしなくていいのでしょうか？