基本的には2週間前に仕上げるor1か月前時点で1週間調整すればいつでも出られる状態ってのが理想で今の主流
間に合わない仕方ないからカーボディプリート
食べたいからカーボアップなんて時代錯誤もいいとこな山澤さんじゃ来年も同じはず。
何より事前に仕上げるを推奨してる山本が賭けに近い短期バルク減量をさせたかはお察しだろ？
山本は失敗例を作るのに山澤を利用しただけ