0754無記無記名垢版 | 大砲2019/09/05(木) 21:32:04.61ID:mRi368Dn 一か月前には減量は終えて後は調整って指導されてたじゃん 何でいまだに絞りとか言ってんの? 指導者迎えるなら最初の一回目は言われた通りやれよ