そもそも前大会後に維持カロリーで2、3週間くらい様子見てラスト減量orそのまま水塩だけ抜いて別の大会に出場とかで良かったんだよ。
ちなみに鈴木雅も減量、大会直後は減量食プラス普段食べてる炭水化物って言ってたと思う