>>185
しかも忙しいから聞けないとか1番あかんパターンのやつでしょ
初心者の3セット10回が良いって言われたからやりましたとやってる事同じわけだし
最後の最後でベリーローカロリー入れるし要は間に合ってないって事だよね
あの動画はステ以上に出さない方が良かったと思うわ