0083無記無記名垢版 | 大砲2019/09/07(土) 19:15:34.53ID:KyduZ2dN >>82 全身鍛えてますよ 背中がデカイと思ってるので背中だけ あげてます 背中トレは懸垂をいろいろグリップ変えて、締めにベントオーバーですね