軽量級画像アップスレ(体重69Kgまで)part2
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みなさんレスありがとうございます。
朝起きて撮ったので細く見えますが、筋トレ後はそれなりに太いです。
ご指摘の通り、腹はブヨブヨだし、大胸筋下部の筋トレはメニューに入れてないので
食事制限と大胸筋下部下部の筋トレをしてみます。
ある程度絞ったらまたうpします >>588
広背筋がないからシルエットが寸胴だね
あとはバランスそこそこ良さそう >>590
アドバイスありがとうございます、ラットプルダウンワイドたっぷりやっていきます! >>592
チンけも剃らなくてはバランス取れないから嫌だ 38 名前:無記無記名 [sage] :2019/08/20(火) 16:49:20.60 ID:v719K6tj
体脂肪率20%です
https://i.imgur.com/azQ2DHv.jpg
572 名前:無記無記名 [sage] :2019/11/16(土) 00:06:32.66 ID:UjMtBepJ
https://i.imgur.com/m6ASdGQ.jpg 今年一番痩せてた56キロの時。筋トレ初めて1年と少し。初めて減量してみた結果がこれ
胸一番やってるのに全然つかない
https://i.imgur.com/0iMzD8I.jpg いいじゃん
減量挟んだんならすぐに減量前の体重を
超えていけるさ >>602
腹筋もっとやれ
あと背中かな
本当は全身やった方が良いけど、
取り敢えず腹筋と懸垂とデッドやっとけ
1年やったら変わるぞ >>604
画像加工なのかインソールなのか分からんが奇形レベルだな >>604
ベンチやってこれならもっと腕も付くよな
フライばっかやってんのか? 横から撮ってるからじゃない?
確かに胸だけ発達してるけど、松本人志みたいな胸ばっか発達してる人を
横から撮ったらこんな感じに写る気がする いや、松本はベンチ豚体型だから腕もそれなりに太い
ガクトのはベンチ豚体形ですらない変な体型 普通レンズの関係上カメラの端に移るものがでかく見えるんだがな 女が目指すからだ細くて胸はでてるゆえにどこかに自分の目指すものを感じる痩せマッチョが持てる
それを突き詰めたって感じなんだろう >>609
松本人志→腕も太いがそれ以上に胸がでか過ぎてバランス悪い
ガクト →腕は細いのに胸だけ膨らんでて女みたい
胸が特に発達は普通
胸だけ発達は異常 せっかく化粧してれば顔はそこそこで身長も高くてシュッとしてるのに身体がこれじゃあ・・・
こいつは脱がない方が良いな 武田真治も同じ感じで違和感ある体型してるよね
なんだろう、逆に胸に効かすベンチが上手過ぎて刺激が腕に行かずに胸だけで挙げられちゃう人なのかな?
才能の無駄遣い 残念
ttps://kgo-net.com/wp-content/uploads/2019/02/268324b998ed6473d74eb9e616be6d0d.jpg
ttps://contents.oricon.co.jp/photo/img/4000/4870/detail/img280/1557917021640.jpg
ttps://stageonthenews.com/wp-content/uploads/2018/09/Capture-657.png
ttp://cdn.buzz-plus.com/wp-content/uploads/2019/05/img08.jpg くっ、俺は軽量級だったのか
ちょっとショック・・・ まあボクシングの中量級最軽量であるウェルター級でさえ、
試合時や普段の体重は70以上あるからな やっぱり肩だよね
肩トレほとんどやってない上、たまにやっても肩に刺激が入る感覚がないんだよね。 身長が165しかないからこれでも体重65〜66で余裕の軽量級 よく肩がないって言われる人は腕が太いから
肩の張り出しが目立たないだけだったりする ただここは力んで撮る人と脱力して撮る人がいるからな〜
鍛えてない人から見たららそりゃ前者を評価するだろうけど
力みと脱力はだいぶ違うことをしってる鍛えてる人が見たらどうかな >>623
めっちゃ強そう。腕太いのはカッコイイな。 ひとくくりにされそうだけど
ガクトとかより全然まとも GACKTは一時期いい感じだったけどビルダー的には細すぎるんだよね
良くも悪くもボクサー体型というか
まあ、トレーニングもそれ系だし、女を魅了しないといけない仕事だから
最適解なのは認めるけども
逆に西川アニキが心配だよ
普通にビルダー体型にどんどん近づいていっている
大丈夫なのか。ファンはもしかして男ばっかなのかな? 筋肉に魅了された人間は周りの意見など
まったく顧みなくなるからな 自分身長165cmで体重が64kgなんだけどBIG3どれくらいならまあまあなの?
パワリフとかやってない人として。 モノクロ加工?で強調したり誤魔化したりしてるからそれなりに見えるが、
普通に撮ったらただ痩せてるだけやろ
影と角度付けてもビルダー体型ではないから安心しろ
モノクロ加工アリ
ttps://pbs.twimg.com/profile_images/853937419833323525/jQ-BlpoN_400x400.jpg
影と角度のみ
ttps://www.lomero.net/wp-content/uploads/2016/02/img_56bbd278ed553-e1455149735305.png 近づいてってるって書いてるのに
どうしてビルダー体型になってると脳内変換するのか 普通にビルダー体型とは遠くかけ離れてるから心配無用だって話だろ すげぇ盛れるんだな。
俺の身体も白黒にしたらどれぐらい盛れるのか見てみたい。 白黒だから盛れるのでなく影を使ってるから盛れるだけだろバカめ ウエイト板はよくわからん解釈や言い訳ばかりで
白黒でも晒せない奴ばかりだからな そしてそんな奴に対し
画像すら晒せないチワワと言っていじめると発狂する
当たってるから発狂しちゃうんだよ 発狂してるのはチワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
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別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw >>654
しっかしまぁ…
このクソみっともない画像が自慢なんだから頭おかC 画像ってのはべつにどうでもいいのよ
あげることが大事なのであって画像すら晒せないチワワになったら駄目だよ 画像なんて気軽にさらせば良いのよw
チワワ君はビビりすぎ 汚物(ミナトとも呼ばれる)は勝手に晒してればええよw
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
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別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw このように画像すら晒せないチワワが発狂するのは俺が来る前からこうだった? 汚物(ミナトとも呼ばれる)は
勝手に発狂してればええよw
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
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別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw >>654
影で盛れるものを更に対比で強調するっていう話なんだろうけど、
その平坦なデブまっちょだと影で盛るどころか埋もれて話にもならんとw >>664
画像すら晒せないチワワとバカにされたままでいいのか? ウエイト板は
こいつのように画像すら晒せないチワワが粋がる板でいいのか? 汚物(ミナトとも呼ばれる)は
勝手に画像晒してればええよw
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw 汚物(ミナトとも呼ばれる)は
勝手に画像晒してればええよw
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw 47歳 171cm69kg13%
ベンチ105kgデッド180kgスクワット190kg
62kgから2年でこんなもん週2のペース
https://i.imgur.com/yGC6g20.jpg ご覧の通りパンプなしのコールド状態
今年から減量嫌いなので週1で維持に努めます。チラ裏でした 小中高とサッカーやってたから足腰強自信あり。その代わりo脚悩み。 運動経験5年あっても運動止めて5年後にはほぼ一般人だよ?
月に数回やっていれば衰えも少ないけどな 身体と数値が見合ってない。
盛ってるか、パーシャルか 見た目でビッグスリーの数字を当てるのは難しい
671のような数字は平凡な数字だし見合ってないとか判別は出来ない
判別してるやつがいたとしたらわかったつもりになってるバカだね >>676
ベンチはテクニックで何とかなったとして
デッドも腰曲げまくって丈夫な体ならいけなくもないだろうが
足はどう見てもハイバーフルで90キロ8レップ上がるのか?ってレベルだよな
ローバーでさらに本人はしゃがめてるつもりなんだろうな ウエイト板のバカどもってなんで画像ソムリエになったと勘違いしちゃうんだろう
今まで画像出してコメントする事ハズレだらけだぞ >>679
汚物(ミナトとも呼ばれる)は反り腰!
ドンピシャやんけwww ケツ102cm、太もも61cmあるんだが見た目のわりに重量あげるからよく驚かれるけどね。
体幹の強さはマジ自信あって中学、高校のとき柔道部やレスリング部のガチ勢に相撲とかやっても負けなかったよ。
なんか変な流れになってたらスマン。 見た目でわかったつもりになってるバカがゴロゴロいるからな 証明する唯一の方法は挙げてる動画をupすることだよ
嘘か本当か知らんが口で何言ってもその身体じゃ信じてもらえないよ かもんべいべい!とか言っちゃってモノマネ動画なら需要ある >>671
なんで47歳なのに大学生みたいな面してるんだろう >>682
汚物(ミナトとも呼ばれる)は反り腰!
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