0420無記無記名垢版 | 大砲2019/08/24(土) 09:37:01.08ID:BbJRzvW1 いつもは腕トレやっても肩に効いてしまうが、今回は肩が疲弊している→今回は腕トレで肩を使えないから腕に効く ってことか?