0604無記無記名垢版 | 大砲2019/08/11(日) 08:46:34.26ID:BIMJdPIz 7時にジムに遊びに行ってきた レッグレイズマシンでインターバル20秒で バーチカルニーレイズ15回30セット合計450回やってきた トレーニングではないです気分転換のレクリエーションです