【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強（断言）ですね。」
【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4 いいぞその調子だ
ベントロー 先やると疲労がたまってデッドリフト あぶないから先にデッドリフト 50セットぐらい80キロから10キロずつ増やしやってからベントロー やったらいいよ
初めてのデッドリフト だから想像以上苦しくてキツイけどダストのブロリーフルパワーなら10セットぐらい楽勝なはず
そのデッドリフト の苦しみに耐えられれば他のどんな苦しみにも耐えられる
頑張れダスト 故障させて楽しもうとすんじゃねえよ
おめえもしつこいのー
異常者の知的障害ある人間で遊んでないで仕事でもしろ
いまどきそんな低レベルのストレス解消とか小学生でもしねえぞ 治りかけてきてある程度判断力が戻った
その結果、焦って断薬したんだろうな
良くなってきてるんだから処方された分ちゃんと薬飲めよー 津田沼のみんな逃げてー！
36 無記無記名 sage 2019/07/18(木) 19:38:28.16 ID:POaz1ScG
エニタイムフィットネス津田沼
https://imgur.com/jmofi44.png
https://imgur.com/xJIIlSl.png 異常者の知的障害は精神疾患持ってるダストで遊んでるやつだろ 白い首輪って何だよチョーカーだよ
FF7のクラウドはそんなハゲ不細工じゃないよ
絶対服従するなら半径十キロ以内に近づくなよ ダスト案件だから引きこもり板、メンヘラ板からの出向組も居るだろうね
知的障害者が増えるのはしゃーない >>933
ダストはff7でいったらインヤンだろうな
禿げてるし細いしキモいしそっくりだw
https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&;illust_id=20356803 俺に今朝文句言った奴確定したから
俺職員I本さんの思いやりに感謝して何もせずに目線も送らないから ハブられてるやつに「お前のこと無視するから！」って言われてもなぁ まあ俺は見て欲しくて動画上げたり書き込みしてるだけだから見て楽しんでるならいいよ ダスト、カタギ、KTM、こうちゃんでユニット組んだらきっと人気出る 建てるの早すぎてダストが次スレに移住しちゃったよ
どうすんのこれ？ 今日のデイケアで11時30分くらいから掲示板に惑わされてデイケアの人を疑いの目で見てしまったよ
これは俺がデイケアの人一人ずつ順番に会話をする際に実は相手を全く信じていないんだよね、そこが露呈した
信じてたらそんなあっさり疑いの目なんて向けて人間不信にならないから
まあ今朝の件で今日の失敗ですぐに良く考えたら俺デイケアのメンバーを信用とか信じるとかいう気持ち皆無で会話してるよな。
話す時は信じてないとだめだなと気付いたよ 今日挑発されなかったら俺はずっと信じてないままメンバーと会話続けるところだった。 結論今日のは完全に俺が悪い 要は俺は職員は信用して信頼してるけど
デイケアの利用者は自分で判断つかないから職員の言う事聞いてるだから信用信頼がゼロだった
これがあっさりと露呈した デイケアメンバーに疑いの目を向けてしまった
俺実はごく一部の人以外メンバー全く信用に値しないと思ってた。
最高に失礼な接し方だった 会話の間だけでも相手は信頼していないとダメだ 「会話のだけでも」ってのは信頼するのはマズいという意識の現われか。やはり信頼したくないのか。
この人は完全に信頼できると言う人が居るがその人は向こうも話す内容すこし変だからな。目つきかわってきた。
何かを解って欲しいらしくて言ってくる。それは俺はその人の事を相当信頼しているからだ。
容姿とか見た目ではなくて心を信頼している。
この人この心だと自分勝手に人裏切るとか絶対できないから信頼している。
一方俺は口だけ綺麗に会話すると言っていたが自分勝手に人を疑いの目で見た、極一部の人しか信頼していないからだ。
一人信頼できる人が見つかった話を聞くとズルができる性格していないから信頼できると思った
なぜなら彼の趣味が詰将棋でズルは不可能だからだ正当な手段で実力で解かないといけないことを理解している
見た目が人相悪そうに見える人も居たが話すととても男気がある性格をしていて頼れそうだったので悩み事を相談した。信頼できると思った
Kさんも完全に信頼してる。あとまだ新入りのかなり太った男の人も趣味がyoutubeと読書とCSゲームとスマホゲームの話は面白さが伝わってくるのでこっちからもう一度話を聞かせて欲しいと思ってる。
完全に誤解していたけどね話すと意外と悪い人とか本当にツマラナイ人っていないんだよね
ただやっぱり自分の好みの人しか信頼できてないんだよね その辺難しいね 職員のM田さんに聞いたら月曜日相談に乗ると言われた 土曜日は通院です 今
クエチアピン100mg
ハロペリドール3mg飲んだから今日はもう寝る
何かするのは起きてから 827 名前：佐藤さとみ[sage] 投稿日：2019/07/24(水) 23:36:12.04 ID:Tgc4LnUU [4/5]
やっとダストのTwitter掘り終わった
3月ぐらいから減薬を始め、その後薬に関するツイートは無し
しばらくははメンヘラフォロワー達との微笑ましいやり取りが見受けられる
6月後半ぐらいから脈絡なく自分の動画をリプライする異常行動が散見されるように（完全に断薬？）
7月半ば頃、ロックバンドBACKONのTEEDAさんに前田さん絡みの長文リプライを繰り返す
これ見て自分が完全に断薬したのが6月30日くらいだったと確認できた
自分でもよく覚えてなかったがお陰で特定できたよ
今デイケアの職員のY田さんに信頼とか信用について相談するつもりだから
Y田さんには隠し事せず前田さん目当てでデイケア来てることとか断薬してたこととか今長文書いてメール送ろうしてる
俺タイピング激速だからクソ長い長文書くの実は40分しかかってない 今デイケアのY田さんに信頼教えてと言うからにはこちらが信頼見せないといけないと思ったから
全部書いてメールした 俺タイピング激速からあり得ない長文40分で書いた
前田さん断薬今後の服薬通院デイケアでどうしたいか今日の失敗の反省
ここの掲示板の事は触れてない 俺としては動画上げたいんだがビデオカメラ修理に出しているのと
修理代金が支払えないだ8月15日まで別にヘソ曲げて気分悪くて動画出せないんじゃないから 薬はコントロールが効かなくって脳の暴走抑える以外の効果求めてないよ
毎日少量コツコツ飲むよ
1週間一か月半年一年数年10年のスパンで言ってるからね
気分で飲んだり飲まなかったりしたい前提なら服薬量は増やさないといけないね
飲まない期間があるならその間の血中濃度の溜めが必要だから必然的に多めに服薬する必要があるけど。
それは飲まない期間がある前提ならどうしても必要量以上に飲まないといけないから無駄に沢山飲むのだから副作用出るね
合理的に考えれば薬使うのであれば上手に使いこなすべきで
それは毎日コツコツ飲むってこと 気分で飲んだり飲まなかったりするズボラ管理がいいなら効果半減副作用増大を覚悟しますと言う意味 精神薬の服薬はコントロールが効かなくっていって脳がやがて暴走するの抑える以外の効果求めてないよ。
毎日少量コツコツ飲むよ。
1週間一か月半年一年数年10年のスパンで言ってるからね。
気分で飲んだり飲まなかったりしたい前提なら服薬量は増やさないといけないね。
飲まない期間があるなら、その間の血中濃度の溜めが必要だから、必然的に多めに服薬する必要があるけど。
それは飲まない期間がある前提ならどうしても必要量以上に飲まないといけないから無駄に沢山飲むのだから副作用出るね。
必要量以上に飲み過ぎれば効果も半減するね。
合理的に考えれば薬使うのであれば上手に使いこなすべきで、
それは毎日コツコツ少量飲み続けるってこと。
気分で飲んだり飲まなかったりする自由が利くズボラ管理がいいなら、効果半減副作用増大を覚悟しますという意味。 俺が求めているのは前田さんとwith youしたいだからね
https://youtu.be/Yq973zVrTXI >>954
お前の長文連レス加減見るにコントロールできてねえよ
早く主治医のとこ行ってしじあおげって
薬も変な使い方すると副作用ばかりもらってすぐ効かなくなったりするからな
今のお前だよ >>957
最近まで断薬というズボラ管理をやってたことを棚に上げてこの有様だからなぁ…
発作でさんざん暴れたあとなんだから、断薬してましたすみませんって言うだけでいいのに
自分の意思で薬飲んでるからー、薬の効果を考えて理解した上でコントロールできてるからー、って管理できてない自分の現状を棚に上げてウダウダと謎アピール
こりゃ嫌われますわ 全部2分3分くらいしかかってないから全然長文じゃないんだけどなぁ デイケアの職員や通所者もお前を嫌っているんだから他に移ってよ気持ち悪い目付きで見られると本当に腹が立つんだ 顔真っ赤にして書き込んだ後にキレてるふりだからとキレてないアピール
断薬してさんざん暴れた挙げ句、薬でコントロールできますアピール
さんざん長文連投しておいて長文じゃないアピール
自分の過失を認めず人の言うことも聞かない様子を見る限り、糖質以前に性格的に問題ありそうね… 今寝て起きてもうすっかり余裕になったよ。ようは
「僕が人との会話の仕方覚えたいんでそういうデイケアの利用の仕方したいです。」
って院長先生に言えばいい 今寝て起きてもうすっかり余裕になったよ。ようは
「僕が人との会話の仕方覚えたいんでそういうデイケアの利用の仕方したいです。」
って院長先生に言えばいい https://i.imgur.com/BZZG6lM.jpg
今撮影した
文句なく過去最高の体調と最高に楽勝な余裕あるから
精神薬をほんのちょっとだけ上手に使わないとこのコンデション自力で作れない自覚はある
https://i.imgur.com/TzvIfsa.jpg
本当に過去最高の精神状態 日曜日のジムは
インターバル40秒
バーベルベントオーバローイング
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg
12回10セットずつ 合計50セット
デッドリフト
同重量12回2セットずつ 合計10セット
トレーニングトータル合計60セットにする
今日の18時に玄米1000g 納豆6パック 亜麻仁油30g もずく酢240g食べて
明日の朝7時にジムでトレ開始 >>960
それデイケアで俺の目の前で俺の顔を正面から見て言ってくれたら最高に嬉しいね 期待してるよ それまで誰か追及は絶対しないと約束はする 俺がここに書き込みしてるの見て楽しんでくれているなら何言われても余裕なの本当だし
カッコ気にしてないの書き込み見ればわかるでしょ https://i.imgur.com/p7HsZZU.jpg
https://i.imgur.com/wPM7RL7.jpg
やれること全部やって最後に精神薬をほんのちょっとだけ上手に綺麗に使って作った最高のコンディションだよ
精神薬使わなきゃ無理なの認めてる 俺ねぇ今日やっと精神薬の完璧な使い方が解ってきたけどね。
精神薬って身体が疲れている時に疲労を感じさせるのが目的の薬なんだよ。
だから精神薬飲んで怠さ感じたらそれは身体疲れていることが精神薬の効果で感じ取れている証拠なんだよ。
精神薬飲んで身体横にすると眠れて起きると疲労取れてるからね。これが精神薬の効果だよ。
俺本当に身体に力が漲って身体休めようって気にならないからね。
睡眠時間一日1時間とかで何も疑問に感じないからね。
だから俺は身体を休めようと決めた時間の前に精神薬飲んだらもう身体を横にするよ、それでちゃんと寝れて起きて疲労が回復していれば効果出てるってことだよ。
問題なのは精神薬飲んで怠いからコーヒー飲んで無理して頑張りますって判断すること。それ絶対だめ、怠い時は休めないとダメ。
だから身体無理して動かす日と時間決められる人はその時だけブラックコーヒー飲んで無理していいか主治医に言っとくべき。 だから精神薬を使いこなすと上手に身体の疲労が取れるから。そのための怠さだから。
その怠さが身体を休めると判断するのに必要十分か、そんなに怠くなくても身体休める気になるか？ってこと。
そんなに怠くなくても身体休める判断できるなら精神薬は減らしてみるかってこと。
実際に横になって疲労が取れたかも重要そいうことをチェックしてもらうのが診察、やっと理解してきた。 一日の中で疲労の有無関係なしに休む時間を決めていると診察で伝えるのも重要。
これは身体を休める事の重要性の理解があると言っておかないとけないから。
怠さがなければ決して休む判断しないのなら精神薬は多めにしないといけないから。
俺の場合朝は野菜と食事を沢山食べるから休むなら朝の食後がベスト、だからさっき食後に実際に口ゆすいだら速攻布団に横になってコンポでタイマー60分かけて音楽聴いてじっと横になっていた。
今後は朝食後は疲労の有無関係無しに必ず60分休むことにしたと伝える。
ここまで休む判断の重要性を話せば。
デイケアで休んでいる人は自分で休む判断ができているのだからその邪魔はしてはいけないのが理解できる。
精神薬飲んで怠さ感じる人はその怠さがあるから身体休める判断できている。だから精神薬も怠さも休んでいる判断も全部完璧な状態。それはブロリーさん騒ぐと迷惑だよね。
とじゃあどうしたらいいかはちゃんと今日今から歯を磨いて準備して通院して診察で質問しましょう。 もう金がないこのままじゃジムのビジター料金が年金支給日までもたない
ジム最優先にしたいから年金支給日までジムと通院だけにすると伝える。 年金支給日にジムの半年分の支払いとビデオカメラ修理代の支払いがある10万円くらいになりそう
残り3万円しかない、もう日雇いバイト決断した方が良い状況も診察で相談する ダストおはよう
ダストの住んでるとこには市営体育館にジムないの？
市営のジムなら一回三百円ぐらいとかだから支払い大変ならそっち行ったら？ >>976
死ねよハゲ
散々血税使って遊び呆けやがって 三橋病院医師「まだ日雇いのような仕事は厳しいので様子を見ましょう。良さそうだったら仕事（作業所）を紹介いたします。当面は収入を増やすことではなく治療に専念し、生活費を圧迫するような出費は控えてください。」 昼寝から目覚めた 12時から玄米1200g納豆6パック亜麻仁油30gもずく酢255g摂取してる
通院で処方は1週間分だけだった
毎日の服薬は
クエチアピン100g
ハロペリドール3nmg
に決まった
CP換算値301mg
https://www.comhbo.net/?page_id=4370
1週間後経過報告しに病状を必ず伝えに診察受ける約束を院長先生とした、
「とにかく1週間は服薬とジムだけであとは休んで何も行動起こしちゃダメ、どこにも出かけないでください、
部屋でyoutubeとネットだけにして疲れたらすぐに布団に横になってください」
と指示された。 これぐらい食べなきゃベントロウ50セットデッドリフト10セットはできない 体見る限り効果出てないんだから勝手にやらせといたら あり得ないくらいぐっすり眠って完璧にスッキリした 精神薬の効果だ
あとは7時のトレまでyoutubeと 少し仮眠繰り返して 待機 いいぞダスト
デッドリフト 頑張れよ
スマホで動画撮れたらでいいから楽しみにしてる
目指せブロリー！ 画像を町BBSに生活保護不正受給者として晒してやろうか？ https://i.imgur.com/KG84PCu.jpg
https://i.imgur.com/AGm6cyq.jpg
コンディションは整ったあとは7時のジムで
バーベルベントオーバーローイング
インターバル50秒
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg
12回10セットずつ合計50セット
デッドリフト
同重量12回2セットずつ合計10セット
トータル60セットやってくる オーディオの高音質スピーカーシステムのTシャツだから凄い気に入ってる >>991
口だけ言うだけだったらダストの働くアピールと同じだぞ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 9日 16時間 8分 38秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
