【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.3
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質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強（断言）ですね。」
【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4 てか次スレからスレタイ変えようぜ
ベントローのスレかと思って開いたらガッカリって人多いと思うから >>608
あーあ、やっちゃった
人生最後の蜘蛛の糸をぶった切ってしまったな ダスト
絞る必要はないぞ
なぜ絞る？
そんだけガリガリなんだからデッドリフト やってまず
基礎を作れ
そっから絞るのは時間の無駄でしかない
そっから絞るんなら筋トレなんて、やめちまえ
まじで時間の無駄だから他の事に時間使った方がいい
デッドリフト きついから逃げてるだけだろ デッドすら出来ない根性なしのクズに働けというのは酷だったか ダスト
俺は応援してるだぞ
ここ数日100ぐらい書き込みしてるんだぞ
仕事申しこんだとき凄い嬉しかったし勇気もらったのに…
今は精神状態的に仕事は厳しいかもしれないけどデッドリフト からはにげるなよ
辛いからってベントロー に逃げてたらこれから一生色んなことから逃げ続ける人生になっちうぞ
ダストならできる！デッドリフト やって根性見せてくれ 仕事申し込んだ時は外野ながらに嬉しかったな
今は本当に残念な気持ちだよ 糖質に苦しみながらネットの壊れたオモチャとして生き続ければいいと思うよ >>608
おめぇやっぱ亀沢と同じでハナから働く気が
ねぇだろ？おめぇも言い訳の天才だよ
結局働かずに今まで通り
障害者年金貰い続けるの？ 結局働かないで不正受給続けるのか、やっぱクズだな
さとみに貶されてもございました仕方ないわ （笑） パチンカスとかと同じで1回甘い汁吸うと
仕事できねぇクズだな
こんなことになると予想してたよ >>608
おめぇに選ぶ権利はねぇんだよ
断って逃げた理由を教えろや 本当にがっかりしたから俺が代わりにデイケア行くわ
お前と違ってデッド150kgでセット組めるし処方された薬も飲めるからな
前田さんは俺に任せて、お薬と戦いながらヘンテコフォームでシコシコベントローしてな（笑）
ボーダーは美人多いしヤれるから楽しみだわ 俺は面接決まりました来てくださいという決定断ったんじゃなんくて。
もうアプローチするのを止めました、
全力でアプローチして小倉さんのトークの最大の特徴が見抜けたのでその一点だけ書いてもう付きまといこれで止めますと伝えたら。
小倉さんの返信で「ご理解頂いありがとうございます」
で終わったの？
働くの嫌になりましたと俺が言ったんじゃないから
エンジェル ダスト
小倉さんと1日だけ本気で向き合って俺が小倉さんから学んだ事を書いてもうしつこくするのはこれで終わりにします。
これは純粋な感謝の気持ちの証明です。
本当に感謝の気持ち持ってたらさ。
相手に口先でなんかしてくれって言ってクレクレ絶対言わないから。
感謝の気持ち持ってるヤツの話は、相手に理解してくれとか、何かしてくれ、とか金くれ、とか返事してくれ、とか相手に何も見返り要求していないから。
感謝の気持ち持ってそういう目でお喋りしてるとそれ聴いてる方って凄い気持ちいい気分になれるって、
だから感謝気持ち持って話すともっと話を聞かせてくれよって人に思われるんだって。
小倉
ご理解いただきありがとうござます。 12時間で面接決まったとか返信来るわけないでしょ？ ダスト
仕事の事は残念だった
でも仕事やるって決めてすぐ行動にうつしたことは偉いと思う
とにかく今はデッドリフトだ
デッドリフト 50セット！
デッドリフト の動画見せてくれ！
また俺に勇気をくれ
ダストが辛いことから逃げずにデッドリフト 見せてくれたらまた勇気もらえる 小倉さんの元で仕事するより
ガンガン筋トレ続けて 体脂肪率6%65kgくらいの身体になって
クソ重い荷物を大量に長時間ひたすら運んでボロクソ罵倒される過酷な肉体労働現場で仕事して
金稼ぐのが俺に一番向いてると覚悟決めたの
笑顔とか手を差し伸べるとかみんなで仲良くとか間違ってもそんなの俺に向いてないって思ったから小倉さんの職場絶対俺向いてないって悟ったの ダスト
だったらなおさらベントロー よりデッドリフト だよ
肉体労働なら足腰がじゅうようだし
飯ガンガン食ってデッドリフト 50セットやれ ちゃんと前田さんにそれ言う
俺最高の笑顔とか素晴らしい仲間と共にか心を通わせながらとか他人に手を差し伸べるとかそんな人として美しい姿とか間違っても目指そうと思わない方が良いって
俺はガンガン筋トレして体脂肪率6％体重65kgの超健康体 人に何言われようがだからどうしたんだよ俺に死ねって言うならてめぇが死ねばいいだろうがよぉアホが つうメンタル最強 全身から漲るパワーをコントロールが効かないブロリー様目指して
ブロリー様目指すんだったら映画の彼の人生どおり普通の人間じゃあ生きていけない超過酷な環境でもコイツくらい強かったら立派に生きていけるから心配なんて要らないよって信頼される強さ獲得して
クソ重い荷物を超大量に長時間ひたすら運び続けて人間扱いされてないボロクソ罵倒されて黙ってキッチリ仕事して金かせぐ超過酷な強さしか要求されない肉体労働現場デビューするって運命を受け入れる覚悟決めました ブロリー言うならそれから逃げようとしないことにするよ
体脂肪率6%65kgの強靭な身体なら60kgの荷物12時間運ぶのきっと耐えられると思うと 前田さんに言うよ >>627
亀沢が来年の春にローソンでバイトするって
言った時と同じ言い訳じゃねぇか
基地外同士マジ笑えてきた 169cmではミドル級なれないね 65kgが限界と悟ったよ 65kgで充分最強ブロリー様だよ 現状だと体脂肪率5.5%まで絞ると60kgだよ やっぱり65kgなれるかも怪しいよ 63kgじゃないかなぁ俺の限界は 多分体脂肪率5.5%63kgで充分最強のブロリー様名乗れるくらい間違いくそれ強いね ダスト
デッドリフト の事は無視だよな
逃げるな
自分に負けるな
デッドリフト 50セットやれ >>630
どうせ言わない
やらない
お前はずっとそんな感じでグダグダやってるだけ
税金で生きていいから社会と関わるな 俺今年のクリスマスくらいに5.5%62kgになったらそれが俺の限界ですね それ以上は強くならないね
今重量と回数とセット数の実働総労力最大量のみ最重視しているから
いかに黙って文句言わず重い荷物をキッチリ大量に運んだ実際の仕事量をどれくらい身体を実際の動かしたかの仕事量だけを評価される事実を受け入れてキツイの覚悟で肉体労働デビューするのが
前田さん一番立派って思うよ 綺麗ごと言ってないって関心してくれるね ダスト
無視すんなよ
デッドリフト の話しになると一切ふれないよな
デッドリフト にビビって逃げてたら重い物運ぶ仕事なんかできねーよ
デッドリフト やれよ逃げんなよ 今年のクリスマスに169cm62kg体脂肪率5.5％になったらもうこれ以上強くなるのは期待できないこれが限界と受けれるよ それ以上はならない 人間いくらトレーニング頑張ってもどこかで頭打ちになるね
俺は169cm62.0kg体脂肪率5.5%が俺の努力で獲得できる限界の強さ もう受け入れたよ それ以上は望むのは現実見えてないね 無視すんな
なんでそんなにデッドリフト から逃げるの？
そんなヘタレはブロリーなんかにどうやっても近づけないぞ
ブロリーになるんじゃねーのかよ
また口だけでにげるのか？ そもそも俺デッドリフトの動作の定義すら知らないよ デッドリフトってどんな種目なの？どういうフォームと可動域でやったらデッドリフトが成立したっていうの？ おまえさ、youtubeでデッドリフトって検索すればいいだろ？
そんな馬鹿じゃねーだろお前 とりあえず5.5%まで4日くらいで絞り切るよ多分60.0kgになるね 354:ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA
16/01/21 11:26:53.99 pAioJbfx0.net
今朝の起床時の体重は60.9kgでした
玄米めしを160g264kcal【炭水化物】56g食べて
コーヒー飲んでジムに行きました
ジム到着時の体重は62.2kgでした
・デッドリフト100kg12回 80kg20回
・ラットプルダウン68kg15回 61kg20回 59kg12回
・ベンチプレス50kg6回
・ローイングマシン68kg12回 62kg12回 56kg12回
ランニングマシンで坂道ウォーキング
傾斜率15% 時速5.0kmで60分間歩きました
消費カロリー641kcalでした デッドリフト やった事あるのに嘘つくな
自分に負けるな 実際限界ギリギリまでベントロウやって今年のクリスマスに
169cm61.6kg体脂肪率5.5%なったらもう夢みちゃだめこれが自分の限界と認めなきゃ現実見えてないよ
それ間違いなく俺の努力で獲得できる限界だね これは良くやったもう努力するのは充分
それ以上自分に何か望むのは止めましょうと自覚するよ
ベントロウ50セットというトレーニング量実際してるんだからちゃんと実働仕事量こなせるはず 正確にいうと多分このままだと今年のクリスマスに169cm61.6kgで体脂肪率5.5%で俺は限界迎えるね これ多分見積正確だよもう確信あるそれ俺の限界だよ お前さ、ボクシングの動画はいいから
食事の動画撮れよ
ほんとに食ってんのか見るからよ
よろしくな これかぁ これがデッドリフトか これベントロウよりも何がいいの やる価値ある？
https://youtu.be/CvotmHgba6U ダスト
お前やった事あんのにすっとぼけんなよ
応援してたけどだんだんムカツイてきた もう食事勉強しないよ そんなの期待しても夢見てるだけ もう充分カロリー食ってる いくら頑張ってもあとは金の無駄 現実見るよ これ以上食事工夫しようとするのは経済考えたらやるべきじゃない 354:ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA
16/01/21 11:26:53.99 pAioJbfx0.net
今朝の起床時の体重は60.9kgでした
玄米めしを160g264kcal【炭水化物】56g食べて
コーヒー飲んでジムに行きました
ジム到着時の体重は62.2kgでした
・デッドリフト100kg12回 80kg20回
・ラットプルダウン68kg15回 61kg20回 59kg12回
・ベンチプレス50kg6回
・ローイングマシン68kg12回 62kg12回 56kg12回
ランニングマシンで坂道ウォーキング
傾斜率15% 時速5.0kmで60分間歩きました
消費カロリー641kcalでした 今動画見たけど 俺がやってたのデッドリフトじゃなかった 2セットだけデッドリフトもやることにしたよ 何キロがいいかアドバイスクレ次回からデッドリフトやるって今決断した 倉庫業務やるつもりならベントローより足腰鍛えれば？あと腕とか。その弱い足腰で倉庫業務やったらすぐ腰やるでしょ。軽い重量でデッドリフト取り入れたらどう？ おぉ、やるんか。がんばれ！
重量なんてそりゃ人それぞれだし軽いやつから少しずつ上げていけば良いじゃない その動画トップサイドデッドリフト だから
違うの見ろ
床からやる普通のデッドリフト やれ ちゃんとデッドリフトの設定重量言ってくれ それを2セット次回からやる カトちゃんが何度も床引きデッドの解説動画出してるだろ
見てみろ >>662
はじめは30キロ位でいい
二ヶ月もすりゃ80とか100できるようになる ダスト
本当は分かっててわざとトップサイドの動画ばっかなんだろ 床からなら足腰鍛えられて良いな。まぁ無理して腰壊さんように。 今見始めたけど 思ってたのの2.5倍くらいの可動域あるねデッドリフトって 思ってた動作と全然違った 次回デッドリフト50kg2セットでやることに決めたよ デッドリフト
床からやれば足腰背中全て鍛えられる
デッドリフト やってればベントロー もちゃんとしたフォームで楽勝にできるようになる
重い荷物を持つ仕事って自分で言ってたけどまさに人間が物を持ち上げるフォームがデッドリフト
https://youtu.be/dD7K4bZfDL4 デッドリフト 100キロだな
ベントロー より軽いのじゃ意味ないだろw
一番重い重量あつかえるのがデッドリフト なんだから
アップで50キロ10回から始めて100キロでメインセットでいいと思う
100キロでもダストには、軽いぐらい 本当に終わりだなデイサービスから他の人に迷惑だから追い出せと言われたけど向精神薬を処方された以上に飲んでラリって何回警察呼ばなきゃいけないんだよ >>673
俺自分の背筋弱いと思ってないけどその動画ちゃんと見たら
そのフォームでしっかりやろうと思ったら初日はデッドリフト40kg2セットを真剣にやるのがいいと見積もったよ デイケア行くのは許可下りたら水曜日の一回だけだよ 前田さんにLINE交換しもらるか一度だけ確認したらすぐに会計済ませてそれでもう2度とデイケア行かないよ >>676
ベントロー 70とかでやってるんだから100キロぐらい楽勝だからw
俺の場合ベントロー は80～100だけどデッドリフトは200以上あがるから お前ら俺もう自分の人生に夢見てないよちゃんと現実見えてきたよ それは精神薬がもう完全に抜けてきているから現実が理解できはじめたの くるってきたんじゃないよ 段々見積が正確になってきたの実感してるよ
つい最近まで 73kgのミドル級と言っていたのが 今日の段階で 相当脳から精神薬抜けきって現実見えてきて 61.6kg と見積もってるだろ これお前ら正確な数値に聞えない？ デッドリフト一度も正確名フォームでやったことないからね初日は恐怖心あるから４０kgを真剣にやるよ あまりにも軽かったら その次は60kgにしておく 飯ガンガン食ってデッドリフト やってりゃ
70キロ台なんてすぐ行く 俺はどんなにMAXまで頑張っても限界値で61.6kgだからね 実際は61.0kg体脂肪率5.5%で俺はそれ以上強くなれると思ったら夢見てるねもうそれ追及したら現実見えてないねさっさと他の事に意識向けた方がいいね ちょこまか細かい筋肉鍛えるより
飯ガンガン食ってデッドリフト やってればどんどんデカくなるよ
嘘だと思うけど今のダストの筋肉だとデッドリフト 100キロでも軽くかんじると思う
とにかく一回やってみ >>666
どうせ見るならそんなしょぼいやつじゃなくてこれ見ろ
プレートなしの解説動画なんてなんの意味もねえ
https://youtu.be/KP5h45jL3tQ カトってのは上からスタートだしボディビル的トレーニングだから見る価値なし
ボディメイクならラックプルで十分だしな
カトってのはほんと中途半端な男だ
デッドは床引きできれば落とせるジムでネガティブは捨てるくらいでいい Ⅰ本さんってさぁ本当にトレーニングとか身体づくりの事さっぱり知らないよね
俺がどれだけこれまで一生懸命食事とトレーニング頑張って今の体形維持できるようになったのかを努力とやってることの難易度を
超イージーな事で調子こいてる頭おかしい判断ついてない馬鹿って思ってるよね
じゃはっきりうけどI本さん あなた トレーニングやって俺と同じ体作ってみろよ 超簡単なんだろ いっカ月やれろ お前俺馬鹿にし過ぎ 本気で言ってるお前馬鹿？
ここのトレーニー口悪いけど 俺の実力の診断は99％正確だよ お前俺の努力幼稚って思ってるよね 幼稚なら一か月でお前達成しろ
やれば初めてやる人間はベントロウ60kgでさえ20回あり得ねって理解できるさ
お前じゃベントロウ30kg10回はできないよ バーベル一度も握ったことないのに人のやってること頭狂ってるとか
俺統合失調症で症状酷かったのに個の身体作ったの超努力したのにお前幼稚ってお前だけ俺の事何にも理解してくれてない
ここのトレーニー俺の努力99%どの程度か分かって口が汚いの全部知ってて口だけ汚いよ 君はどんなにウエイト頑張っても生活保護なんだし人間にはなれないよヒトデナシってやつさ人の形だけしているけど中身は獣いや虫けら以下だね 全部乗り越えてきた人間が最後の最後一番やりたい前田さんのとのLINE交換だけは自分で達成しようとは絶対しません
なぜなら俺は前田さんは自分が探して見つけたんじゃなくて、身長、顔、性格、趣味、実力、知能、全部完璧に俺の理想の女性の倉木麻衣とか前田さんに比べたら価値無しってくらい俺にとって前田さんマジ最強に好みのタイプで
それはデイケアのものだと思ってるから、それ俺が自分で手を付けちゃったら流石に自分をわきまえてないからあまりにも傲慢だよって勘違いし過ぎって思っちゃうから
本当にそれ価値あるLiNE交換だから クリスマスまで実行待ってもいいですと言ったんです 失敗しようが成功しようが一度だけ聞いてすぐ帰るにクリスマスまでやらないって言ってるのはデイケアが俺の好みの女性を用意したのが俺にてありがたい事だと思ってるってこと
前田さん位好みの女性は見た来ないからそれあっさりデイケアにいたのが俺信じられなかった デイケア行っただけでそこに居てすぐ同じテーブルで会話に応じた完璧に好みの女性が 俺最初ずっと前田さんの顔が真っ直ぐ見れなかった
顔をマジマジ見たかったけどチラッと1秒見て目線そらしてを繰り返してた それくらい好み 俺障害年金だから生活保護じゃないよデイケアで会計してるでしょ 生活保護だったら会計発生しないよ デイケアで職員のMさんの顔見たけどあの人相当凄いね 凡人装ってるけどあの人本物だね 人の話聞く態度とか あの人は俺のこと理解してるね
I本さん俺の嫌いみたいだけど分かってて嫌いなんじゃなくて 本気で馬鹿で人でなしで調子こいてて嫌いみたいだね
でも俺はこれだけ口で表面的に悪く言っても本心では悪い人だとは思うことは不可能なんだよねI本さんを意思しても悪い人と思うことが俺は出来ない
リラックスした状態だとI本さんの悪いところというのは思い浮かばないねぇ 意思して悪く表現できるけど意思して心の中悪いとか馬鹿とかは実感できない。
i本さんは本心で俺を人でなしとか人間性最悪のゴミ野郎って自己中とか確信できるみたいだけど、
そんな動機でトレーニングして俺の身体は絶対作れないのは個々のトレーニー知ってて俺に怠け者ただ働きたくないっていう心あるよねって俺に言ってる
トレーニングに真剣な真摯な気持ちなかったら統合失調症で俺の身体作れっこないって個々のトレーニー説明しなくてもそれは100%理解してくれている
前田さんだって俺の体脂肪率7%言ったら筋トレしてなかったら
どんなに痩せた体重45kgくらいの男の人でも体脂肪率は10%はあるよね7%
相当筋トレしないと体脂肪率7%ならないねって
前田さんトレーニングは知らないけど
俺が相当努力してるのは70%くらいは正確さで理解してるね i本さんは本気で俺が馬鹿で知能低くて人間性最悪の人でなしの癖に自分の事勘違いしててそれで嫌いって言ってるの？
それマジで言ってるの？俺はそれ知ってもI本さんのこと悪い人とか思う事はできないよ。
ここで俺口悪く人を演技で言えても演技だから本気で悪い奴って思えないから10分すると覚えてないんだよねぇ
本気で人を悪いとか思うのはいま世界で本当にコイツ悪いの誰って言われても俺誰も本当悪いって思えないねぇ 人には事情あるからぇ わかるからねぇ
どうしてもそうなった事情は絶対あるから追い詰められてそうなったのわかるからねぇ コイツ悪いって思うのは
本人の事情想像できたら悪いって絶対言えない言葉だよねぇ 多分I本さんだけ俺の人生の事情さっぱり想像できない人なんだろうねぇ
ここのトレーニー俺のこと口で批判してるけど俺の人生の事情は大体想像ついてるから本心で悪人って言いきるの難しいと自分で思ってよ
俺の事悪いやつと自分に言い聞かせても俺の事情想像できちゃうから悪い奴って本心で思うのはちょっと難しいよ
そう思いたくても思うのは事情が想像できちゃう人は他人悪いって思うの無理だよね
他人の事情が想像できない人が本気で人の事ひとでなしって思えるんだろうねぇ。
自分がひとでなしになりたくてひとでなしになるやついないからねぇ、
I本さん俺の性格がひとでなしだから自分の意思でひとでなしやってるからお前は人間じゃないよって言ってるねぇ、それ本気で言ってるのI本さんだけだねぇ 多分世界で本当に悪い人間はひとりも居ないだろうねぇ 俺はそう思ってるよ
人間だれでも事情があってみんな追い詰められて犯罪するからね本当に悪い人だから犯罪したってのは居ないだろうねぇ どんな犯罪者でもその人の事情想像できちゃうと能力とかどうあれ相当追い詰められて判断おかしくなって犯罪するからね やっぱりみんな事情があって追い詰められて犯罪なんだよね
犯罪には必ず事情があるんだよね その事情が想像できちゃうとその人悪い人って思うのはできないねぇ だから薬を全て廃棄しろ何かあれば薬に頼ろうとしているから情けない自分が出てくるんだ俺はお前を信じている 悪い人だからじゃなくて 生まれ持った能力とか知能とか酷い目にあったとか酷い人が居たとか病気だとかどうしようもない事情があって
追い詰められて苦しくて辛くてしんどくて限界ギリギリで判断狂って犯罪なんだよね悪い人だから犯罪したとか
犯罪したから悪い人とは俺は本心でこの人悪い人って思うことが俺は絶対できない事情が想像できちゃうから悪い人って思えないのさ I本さんはハッキリ言うと俺のことひとでなしの犯罪者だから病院ぶち込んでやりたいって脅すんだろねぇ。
I本さんに敬意持ってるのが本当ならデイケアにI本さんに必要最低限以外の話はしちゃいけないよね
だって俺の事嫌いならツラ見せるなぁって嫌ってるってことだからねぇそれ理解しないとねぇ理解できるねぇ I本さんには誰にも言えないI本さんの人生の事情があって辛さ苦しさ一人で抱え込んでて
苦しくて辛くてでも分かってもらえてないから俺が嫌いで人でなしとか人間性最悪とかデイケア来なくていいって俺に言ってるんだろうねぇ
単純に糞野郎って俺を罵倒してるんじゃなくてやぱりI本さん何か人に言えない苦しさとか辛さを一人で抱え込んで俺にそういってるんだろうねぇ 俺の苦しさお前みたいなお気楽野郎にわかるのかこのひとでなしって言いたいんだろうねぇ
俺がお気楽野郎に見えちゃうんだろうねムカつくんだろうねぇ 俺も統合失調症だったけどデッドリフトで治ったよ。お医者さんも驚いていた。
今でも定期的に通ってるし薬も少しだけ飲んでるけど、普通に暮らしています。
デッドリフトやればいいのに。 I本さん言ってたもんねぇ 利用者の人に俺の体調気を遣わせたらスタッフ失格だって
その生き方苦しいこと一人で抱え込んで悩んで苦しむよねぇ
誰にも言えなくて辛いの理解してもらえないの自分一人が苦しくて辛いねぇ
俺だったら夜誰も見てないところで人でこんな姿誰にも見せたらいけないって思って一人で辛くて泣いてるねぇ そんな人間がデイケアで悩みないとか漲るパワー抑えるの必死とかこれスゲェとかなんとか一人だけ自由に何でもやりたい放題やってる人間みると何にも苦しさ無さそうで腹立つかもねぇ
俺も相当苦しい体験したけど苦しい時は人に苦しいってすごいいいたかったけど乗り越えちゃうと克服したっていみだから
苦しさ2度フラッシュバックしないね乗り越えちゃったら思い出してくるしくならないねぇ 苦しさ辛さないっていうと人でなしに見えちゃうだるねぇ >>705
統合失調症は脳がやられるから筋力発揮できないから
精神病でデッドリフトちゃんとしたフォームでやるのは超努力を要するねぇ
あらゆる要素完璧する超努力とそれをやり遂げる意地の全部の要素ないと
統合失調症でデッドリフト150kgは絶対できないねぇ
統合失調症でデッドリフトは統合失調症では日本王者だろうねぇ そんなのが今ここに書いてるのは信じられないねぇ
凄まじい努力を継続して意地もなきゃ統合失調症でデッドリフト150kg正しいフォームじゃできるようにならないねぇ
何処かの時点で脳が回復しないと150kg絶対無理だね脳がやられているとそもそもただしフォームでデッドリフト動作不可能だよねぇ
脳がやられた状態でのデッドリフトの正しいフォーム習得は泣きがはいるレベルでキツイねぇ精神病でフォーム習得は超努力5年必要とするだろうねぇ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
