0951無記無記名 (ワッチョイ 6750-dWtO [182.164.54.14])垢版 | 大砲2019/08/28(水) 00:32:17.32ID:U/wO9xHE0 骨盤をやや前傾してケツハムを伸ばしながら腰を落とすとしっかりケツハムに効くしバッドウイングにならない