スクワット始めました58【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0858 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-8h5T) 2019/08/21(水) 21:09:11.59 ID:poCANBepM]

>>850
MAXが80kgちょいなら60kgでセット組んで総負荷を増やすべき。
自分に甘えず本気で追い込まないと伸びていかないよ。