0850無記無記名 (ワッチョイ 53d9-wrC8 [114.165.111.198])垢版 | 大砲2019/08/21(水) 00:34:47.66ID:QjAABfCu0 ベンチのmaxが82.5kg 1rep スクワットが80kgでセット組んでる rep数やセット数は伸びるのだがスクワットはmaxがさっぱり伸びない 今日90kgにチャレンジしたら上がったけど少し腰を痛めた 心折れるわ