スクワット始めました58【ﾜｯﾁｮｲ有り】

2019/07/06(土) 11:38:18.41

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スクワット始めました57
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558883416/

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2019/08/14(水) 20:08:44.49

>>748
いやMark Rippetoeのリプトーだろ

2019/08/14(水) 20:20:10.03

>>747
> リプトーは凄いコーチだけど万人に通用する訳じゃないだろ
> てか、何回この話ループしてんだよ

サムレスはローバーだからこそ？

2019/08/15(木) 15:42:13.58

レスなのはローバーだけ。

2019/08/15(木) 18:22:08.66

肩が固くてサムレスハイバーです（半ギレ）

**無記無記名** · 2019/08/15(木) 18:28:23.74

肩が固くてセーフティスクワットバーの人も出てきそう

2019/08/15(木) 22:40:32.55

スクワット130 0rep

https://youtu.be/3M5xLRsQEDc

2019/08/15(木) 22:47:47.71

要領悪そうな人だな

2019/08/15(木) 23:02:30.82

>>755
最後はもう倒れろよ倒れろよって言っちゃったわ

2019/08/15(木) 23:10:50.17

久しぶりに大笑いしたわ

2019/08/15(木) 23:24:16.42

>>755
面白すぎる
コントか

2019/08/15(木) 23:29:17.56

天丼の天才

2019/08/15(木) 23:33:44.99

最初画面ち現れたとき化粧まわしつけた土俵入りかとおもた

2019/08/15(木) 23:39:56.50

スレ違いになるけどこの人のベントオーバーローイングの動画はマジで面白かった
あと文章の書き方からして多分「本物」の人なんだろうなぁ…

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd42-un5J [1.75.10.189]) · 2019/08/15(木) 23:50:39.86

>>755
くそわろす

2019/08/16(金) 01:18:59.29

>>755
深夜に腹かかえて笑って隣から壁ドンされたじゃねーかwwwwwwwwwwwwwwww

2019/08/16(金) 03:39:30.50

>>755
身体鍛える前に頭鍛えろよw

2019/08/16(金) 03:40:58.79

申し訳ないけどウスノロと言う言葉がこれ程似合う人も居ないわ

2019/08/16(金) 03:45:54.63

シャドーの動画もみてしもたw親らしき人見て見ぬふりしてワロタw

2019/08/16(金) 06:28:56.81

ベンチの動画に一つとんでもなく物騒なタイトルついてるのがあるな

**無記無記名** (JP 0H7e-Iwfc [219.162.38.164]) · 2019/08/16(金) 08:00:38.24

きんにくんの動画より面白い

2019/08/16(金) 08:02:36.39

めずらしくスクワットスレが盛り上がってると思ったら面白い動画上がっててワロタ

2019/08/16(金) 08:21:52.87

最初期の動画見ると60kg位でやっててギリギリっぽいのに何故130kgでやり続けてるんだろうか

2019/08/16(金) 08:38:35.69

ダストとやりとりしててダストをライバルだと思ってるみたいw詳しくはベントロースレ

2019/08/16(金) 09:09:41.93

こういう人はメンタル病んでるからイジる気になれない

2019/08/16(金) 09:13:20.46

これ笑ったらダメな人っぽくないか？
他の動画のサムネとかさ

2019/08/16(金) 09:32:33.41

>>755
チャンネル登録しました

2019/08/16(金) 12:03:04.63

下山は統合失調症だって

2019/08/16(金) 12:29:23.82

糖質とか幻聴幻覚ある精神病ってのは
基本的には知能指数が低い人や先天的に知的障害がある人がなりやすいものなので
おそらくはかなり知的障害あるのでしょう
でもがんばってますね
怪我しないようにね

140 130 120と重さを下げてスクワットしてましたが
ガキの使いのやる気ないまっちゃん見てるみたいでおもろかったです

2019/08/16(金) 12:40:41.31

面白すぎる

2019/08/16(金) 13:14:56.40

荒れがちだったスクワット板を動画一つで笑顔にした男

2019/08/16(金) 13:27:21.03

重力を最大限に活かして、セーフティーに叩きつけていくスタイル
こんな吸い込まれるようなスクワットは見たことないよ
彼は「ホンモノ」だね

2019/08/16(金) 13:45:34.46

最初の130㎏動画は面白かったが、本物だとわかると笑えないわ

2019/08/16(金) 13:56:47.18

TEPPENベンチプレス以外にもTEPPENスクワット見たいな

2019/08/16(金) 14:04:53.47

可愛そうなのは抜けない

2019/08/16(金) 14:45:20.63

個人的にいっつも似たようなパンツ履いてるのもポイント高い

2019/08/16(金) 15:23:47.69

プレート全部外してからセットし直した方が早いのにちょっとずつ上げていく所もポイント高い

2019/08/16(金) 15:29:05.06

なぜ130でやろうとしたのか謎やな
そろそろ怪我すんだろ

2019/08/16(金) 15:31:13.01

>>777
ビューティフルマインド観たけど主人公は高いIQだったよ

2019/08/16(金) 15:38:37.59

下山一成のブログ
https://plaza.rakuten.co.jp/unnkoippei/

【ずっとケガもしないで、生き続けたい】

全裸になって、寝て、オナニィをしました。
チムコを色々な触り方で触り続けました。
立ち上がって、布団のマムコにチムコを入れて、腰を動かしました。
ゴミ箱の中に、チムコをシコシコして、セー液を排出させました。
全裸のまま少し寝ました。
チムコの下の方から手で残りの液をしぼり出しました。

2019/08/16(金) 16:47:50.31

>>787
そういう場合もあるということでしょう
またよく知らないですが本当に糖質なのか自閉症なのかうつ病なのかは分からないはず

2019/08/16(金) 16:52:45.68

>>789
だから憶測で断定はできないという話

2019/08/16(金) 16:53:53.64

>>790
なるほどね

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 17:09:04.96

>>782
武田さんが居ないから無理じゃない？
芸能人、芸人でトップレベルに来る人が来ないとテレビネタにならない気がする
個人的には海外のスポーツ選手がベンチプレス100kg何回できるかみたいな番組企画のほうが迫力あって好きだけどね
日本だの50kgレベルなのが悲しい

2019/08/16(金) 20:12:45.88

140kgでスクワットします
がしゃーん！
130kgでがしゃーん！
120kgでがしゃーん！

潰れてるんじゃなくて後ろにひっくり返ってるのが根本的にあかんぢゃろw

2019/08/16(金) 20:28:12.35

おめでとう！君は今！失敗を成し遂げた！
トムプラッツ

2019/08/16(金) 21:18:18.97

>>792
スポーツ選手で競ってほしいよな

2019/08/17(土) 00:37:22.30

>>755
なんやこれwwwww

2019/08/17(土) 10:16:09.95

https://youtu.be/YyxzVGjIa9A

65kg

2019/08/17(土) 11:09:49.55

下山168.7cm 69kg　ガチのマジもんの統合失調症
ダスト168.4cm 66.6kg　覚醒した伝説のフルパワー精神病
違いを見てくれ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIjYEUfiorBSO57NmICVHmbzbeCfOJERg

2019/08/17(土) 11:31:15.63

>>798
殴り合いだったら下山だろうな

2019/08/17(土) 12:08:11.08

>>797
始まってから脱ぎ出していつものパンツスタイルになるの死ぬほど好き

2019/08/17(土) 12:09:04.43

>>794
あの動画見て影響受けてたりして

2019/08/17(土) 12:25:18.98

>>797
ラックアップしてからペンギンみたいに前に歩くの好き

2019/08/17(土) 12:46:50.04

>>798
ID:MkxRpDSp0　はダストな
嫉妬に狂ったクソ雑魚ハゲ無職は巣に帰りな

228 無記無記名 sage 2019/08/17(土) 10:47:51.07 ID:MkxRpDSp
Back On - Chain - Full power Shadow boxing 【フルパワーシャドーボクシング】
（マルチポスト規制につきURL略）

40歳 168.4cm 66.6kg 体脂肪率10.0%

2019/08/17(土) 12:55:20.82

なんでそこから始まるのか、謎が多い

2019/08/17(土) 15:31:43.41

>>802
ﾄﾃﾄﾃﾄﾃって音しそうで好き

2019/08/17(土) 17:31:11.18

>>797
ちゃんとしゃがめててスティッキングポイントで潰れてるのが好感持てる

2019/08/17(土) 17:45:12.07

たれぞうの類似タレント

2019/08/17(土) 18:04:45.52

下山は秘伝の手裏剣術を会得しているから
ダストのポコチンに手裏剣を当てて圧勝だろうね

2019/08/17(土) 21:42:37.13

3週間ぐらい治らなかったしつこすぎる謎の足の痛み、ここ1週間スクワットとカーフレイズサボって休養に専念したら解消した。
これがオーバートレーニングなのね…

2019/08/17(土) 22:55:06.81

坐骨神経痛かもしれんぞ？

2019/08/18(日) 00:25:33.69

ネタにしてはいけない人だとわかっています　でも下山大好きだわ

2019/08/18(日) 00:29:11.90

トレーニングの設備だけは結構充実してて草

2019/08/18(日) 06:33:47.76

下山も生ポなのか？

2019/08/18(日) 13:03:39.64

動画を見た感じでは働いたら足を引っ張って無駄な仕事を増やしそうにしか見えない

2019/08/18(日) 19:54:13.04

同じ部署にはいて欲しくないな
関係ない部署ならおもしろそうだからいいけど

2019/08/18(日) 20:16:29.56

本物を笑いのネタにしてはいけない

2019/08/18(日) 20:27:05.89

>>816
可哀想なのは抜けない。と本質的に一緒だね

2019/08/18(日) 20:30:04.00

【悲報】トレーニー下山、基地外に動画投稿を強要されていた

258 無記無記名 2019/08/18(日) 07:01:34.30 ID:Z7T+s7/k
ダスト
下山にビデオまで買わせてスクワット150無理矢理やらせてんだからダストもスクワット150kg動画だせよ
下山みたいに失敗してもいいからスクワット150だせよ
下山にらあんだけ言っててフルパワーブロリーがまさか
逃げたりしないよな
https://i.imgur.com/0IS8cLY.png
https://i.imgur.com/57gPPaw.png
https://i.imgur.com/yHLbmFZ.png
https://i.imgur.com/7PuibcI.png

2019/08/18(日) 20:33:14.66

挙げ句の果に乞食まで強要され、稼いだ金はピンハネされる模様

281 無記無記名 2019/08/18(日) 15:16:34.20 ID:wV3HgNrA
下山スクワットの人気に目をつけて30パーセントの利益をもらおうとするダスト
https://i.imgur.com/1TqQz7B.png
https://i.imgur.com/zQxNOZZ.png
https://i.imgur.com/9k3Vez2.png
https://i.imgur.com/IVtksQk.png

2019/08/18(日) 22:32:14.27

alanも行き着く先はatgだな

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 22:57:40.29

>>819
すごいなこれ
下山さんがまともじゃん

2019/08/19(月) 00:31:53.63

>>819
通報しとくかこれ

2019/08/19(月) 08:35:09.42

あの動画には、まさかそんな理由があったとはｗ

2019/08/19(月) 10:48:02.36

これは酷いな
誰か通報してやってくれ

2019/08/19(月) 20:20:04.41

これ犯罪だろ

2019/08/20(火) 13:51:54.66

ピストルスクワットが膝に悪いというのは本当ですか？
体重分のバーベルを持ってスクワットするのと違うんですか？
ピストルスクワットのほうがバランス感覚も鍛えられていいと思うのですが
自重トレにこだわっているので、ピストルをしないとなるとブルガリアンスクワットしか出来ません
フローリングの床が沈んでいるので、ジャンプとかは出来ません

あと、知り合いにスクワットの話をしたら「そんなに脚が太いのに、もっと太くしてどうするの？」
と言われてしまいました
太ももが55cmくらいなので、そこまで太いと思わないのですが……その人はガリガリの脚です
太い脚はかっこ悪いのですか？

2019/08/20(火) 14:32:24.89

>>826
太いほうがいいに決まってんだろダボ！

2019/08/20(火) 16:31:27.31

>>826
ボディビルの選手位にならなきゃズボン履いたら太いのわからんでしょ

2019/08/20(火) 16:45:26.77

>>826
太いほうがカッコいいからと言えばいいんでわ？

2019/08/20(火) 18:44:40.56

お前らピストルだのミリタリーみたいな単語好きな

要するに片足スクワット(ブルガリアンはブルガリアン)でありショルダープレスだよな

2019/08/20(火) 19:20:52.51

モンゴリアンスクワットってあったろ

**826** (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-DuLZ [180.0.138.36]) · 2019/08/20(火) 19:36:53.02

>>827
>>829
やっぱそうですかね
でもぶっちゃけどうなんですか？有酸素運動は踏み台昇降をしているのですが、
それだけでは美脚になりませんか？スクワットしないとメリハリある下半身は無理ですか？

>>828
いや何せ、言った相手がほっそい脚してたので
あれもどうかと思うのですが

2019/08/20(火) 19:44:14.46

>>832
コン！

**826** (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-DuLZ [180.0.138.36]) · 2019/08/20(火) 19:53:18.28

>>833
？？？

2019/08/20(火) 21:21:46.87

よくわからんけど女か？
足細くするには筋トレしながら減量するしかねえぞ？

男ならひたすら重量求めてぶっとくしろや

**826** (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-DuLZ [180.0.153.162]) · 2019/08/20(火) 21:28:48.29

>>835
男です
スクワットしながら減量するしかないって事ですか
ぶっとくするってつもりもないんですけど……

2019/08/20(火) 21:30:13.09

>>836
美脚とか思わせぶりなこと言ってんじゃねーよカス

**826** (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-DuLZ [180.0.153.162]) · 2019/08/20(火) 21:33:40.52

>>837
どの程度筋肉付いたら美脚なのかってのは議論になりそうですね
日本人は脚が短いから、あまり太すぎるとますます脚が短く見えそうですし

2019/08/20(火) 21:44:47.17

男が美脚とか言ってんじゃねぇぞ

2019/08/20(火) 21:55:15.67

男だとしても細くしまった足目指すならスクワット8×5とかやりながら減量するしかないんじゃないか？

筋トレだけで細くなることは無理だよ、減量してカットでてくれば美脚になるんじゃないか？

2019/08/20(火) 22:02:23.40

減量してマラソンでもしてればスキニーが似合う脚になるぞ
俺はもう全部履けないけどな

2019/08/20(火) 22:05:02.28

きもい

2019/08/20(火) 22:10:12.77

>>838
ここはね、こういう脚を目指してるやつ、もしくは既にスウェットしか履けないような取り返しがつかない脚のやつが集まる場所なんだよ
タイトル的に紛らわしいから初心者スレと間違えちゃったんだよね？
ここにいるとしゃがむ度にトランクスが破れてしまう難病にかかってしまうから自重スレとかに行ったほうがいいよ

166 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-JFmJ [126.33.22.79]) 2019/07/15(月) 07:26:31.86 ID:YOZ5RrNDp
>>145
脚はこんな感じです。
https://i.imgur.com/yYkgLLz.jpg

**826** (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-DuLZ [180.0.153.162]) · 2019/08/20(火) 22:12:33.83

>>843
去ります
スレ汚しすみませんでした

2019/08/20(火) 22:18:30.51

この板的にこの脚のレベルが正義だから生理的に無理なら板違いになる

https://i.imgur.com/h94nvJ3.jpg

2019/08/20(火) 22:43:04.92

このスレ排他的過ぎて草

2019/08/20(火) 22:49:04.33

みんなで仲良くもんじゃ食べてる鉄板に見た目が似てるからってゲロぶち撒けられたら怒るだろ

2019/08/20(火) 22:51:59.33

お前が女と勘違いしてレスしたゲロそのものだろ

2019/08/20(火) 22:56:32.37

>>848
すみません…
スクワットマジック買ってしばらくROMります…

2019/08/21(水) 00:34:47.66

ベンチのmaxが82.5kg 1rep
スクワットが80kgでセット組んでる
rep数やセット数は伸びるのだがスクワットはmaxがさっぱり伸びない

今日90kgにチャレンジしたら上がったけど少し腰を痛めた
心折れるわ