0728無記無記名 (ワンミングク MMe3-efpk [153.249.139.43])垢版 | 大砲2019/08/14(水) 10:40:45.21ID:CcQaZdUmM 暑苦しいから8月は無理しないで重量維持 ってことで今月二回目かな?のスクワット 140×8×5 いつもより軽めでやったから担ぎは楽々 しかし回数は回数でキツいな 昨日トレ終わってから直ぐに筋肉痛気味だったわ しっかりストレッチで閉めたから今朝は思ったよりダメージ来てない 腰にほとんど来てないのが有難いね