スクワット始めました58【ﾜｯﾁｮｲ有り】

2019/07/06(土) 11:38:18.41

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前スレ
スクワット始めました57
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558883416/

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2019/08/11(日) 13:35:03.70

クソワロタ

2019/08/11(日) 14:49:39.89

これは強い

2019/08/11(日) 16:29:36.21

この身体なら言える…
本物やんwww!!

2019/08/11(日) 18:23:21.65

>>688
409 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/08/11(日) 15:48:35.40 ID:L83kboB10
101 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6e64-c9u6) [] 投稿日：2019/08/11(日) 11:48:54.39 ID:w/yHtOwG0
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254 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ade-VaZZ) [] 投稿日：2019/08/11(日) 12:06:32.80 ID:w/Nn7L4f0
>>1>>101
この人らしい

清水泰地＠夏コミ２日目14時～＠Taichi Shimizu
@taichi_shimizu_
https://twitter.com/taichi_shimizu_

仕事のご依頼：info@platinumpro.co.jp
ロート製薬「北斗デ・オウ拳」CM／
ファミリーマート「国産鶏サラダチキン」CM／
Squre Enix「ドラゴンクエストライバルズ」CM／
青禾男高(中国アクション映画)／
乃木坂46 高山一実「必然な休戦」個人PV
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2019/08/11(日) 19:40:39.47

衣装に金かからないけど物凄い努力が必要なコスプレだな

2019/08/11(日) 19:50:46.98

ビルダー目指したいなら別にスクワットいらなくね？

2019/08/11(日) 19:51:50.49

え？

2019/08/11(日) 22:44:05.27

は？馬鹿が何かいってるぞ

2019/08/12(月) 16:52:06.72

ボディービルダーの筋肥大に特化したトレならばローバースクワットはあまり必要無い
スクワットをやるならハイバースクワットかフロントスクワットが効果有り
レッグプレスで解決できるんだけど

こんなセオリーでしょ

2019/08/12(月) 17:16:35.75

裸足でもATG余裕だし、と思ってリフティングシューズ履いてなかったんだけど
気まぐれで踵に板敷いてやったら腰の負担むっちゃ減って目から鱗が落ちた

で、１万円台で買えるリフティングシューズの候補で
アディダスのパワーリフト4とライストン2を考えているんだけども
踵の高さ的にどっちがいいんだろう
踵のみの高さだと
パワーリフト28mm
ライストン37.5mm
アシックス727 30mm？
（爪先高さとの差が一番いいんだろうけどデータがみつからない）
でライストンは足首ガチガチの人向けかなーと考えて
727と近いパワーリフトにしようと思ってるんだけども

2019/08/12(月) 17:36:47.60

ボディビルダーも最近はパワーリフター的にトレーニングするのが主流ですが
結局重いものを持てば筋繊維は太くなるので、だったら重いものを持つパワーリフティングをするのがボディビルダーにとっても理に適う

2019/08/12(月) 18:13:01.97

>>698
パワーリフトはあんまりリフティングシューズっぽくない
ライストンは王道であり正義
けれどアディダスならパワーパーフェクトがwiggleで安く売ってたりするから海外通販に抵抗ないならお勧め

2019/08/12(月) 19:49:24.06

>>698
身長にもよる。
普通のリフティングシューズは2cmくらいがヒールの高さだが、leistungは3cm、powerliftは1.5cm
ワイは身長161と低いから相対的にpowerliftにした。ちょっとヒールの高さが足りないかなと思うくらい。
逆に身長が高いならleistungのほうがいいかもしれんよ

2019/08/12(月) 21:01:46.01

ワイは去年モデルのフットサルシューズ
送料込みで5000円以下

フットサルシューズの満足感は異常
SQもDLも最高
ただ、万が一プレートが足に落ちてきたときの保護力は、テニスシューズに劣ると思う

2019/08/12(月) 21:04:37.07

拳上ダブルアナル忍者さん元気だったの？

**698** (ﾜｯﾁｮｲ 6d04-u35M [124.84.224.26]) · 2019/08/13(火) 00:02:46.87

>>700
なるほど
一応、試着できないしサイズ交換対応も容易な
国内公式で買おうと思ってる

>>701
ありゃ、どっちも一般的なヒール高ではないのか…
身長は170で短足気味だからパワーリフトでもいいのかな

でも低すぎてコレジャナイになるのも嫌だし
高過ぎることでの弊害があまり無いならライストンでもいいなあ

2019/08/13(火) 01:13:32.69

無難にパワーリフトで良くないかな
200kgでスクワットするとして特に不足は感じない
あんまり踵が高いと前に崩れやすいし

2019/08/13(火) 08:09:50.61

>>702
↑
こいつフットサルシューズも、
他人が勧めてたのに自分が見つけたみたいな形にもって行こうとしてたよな

病人

2019/08/13(火) 11:09:08.38

>>704
スクワットだけに特化したいなら踵が高い方がいいんだけど、高過ぎても>>705の言うように
前に流れて危ない。結局色々試してみないと自分に合うものはわからない
とりあえず裸足でATG余裕なら俺もパワーリフトを推すな

2019/08/13(火) 12:40:36.32

>>698
余談だけどロマレオスは踵高40mmあるよ

2019/08/13(火) 17:30:54.96

英語でググればいくらでも情報出てくるよ。
一般的なのは2cm。727とかレガシーリフターとか
パワーリフトは1.5で低め。leistungは3cmで高め。ロマレオスは2.5くらいかな
170ならロマレオスとか727とかがよいんじゃないかな。
気を付けないといけないのは、踵とつま先の相対的な高さが重要ということ。踵だけの高さに惑わされないように。

**698** (ﾜｯﾁｮｲ 6d04-u35M [124.84.224.26]) · 2019/08/13(火) 19:59:51.95

おお！色々情報ありがとうございます！
とりあえず踵に15mmと30mmの板敷いて普段のセット重量でどっちが挙げやすいか試して決めることにする

試着できて、しかもそのままバーベルスクワットできる実店舗があればいいんだけどなぁ…

2019/08/13(火) 20:41:41.44

ワイはリフティングシューズ買ってからハイバーでビッキビキに四頭に入るようになってうれしかったわ。
背筋を真っ直ぐにしてしゃがめると世界が変わるよ。

2019/08/13(火) 21:25:02.64

目標のATG100kg8回3セット達成した
ATG150kgとかこのスレにおる？

2019/08/13(火) 21:37:45.45

普段やらんけど150kgなら出来る

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:41:07.50

相手しない方が良いのでは

2019/08/13(火) 21:49:43.37

>>713
筋トレ何年目？
怪我なしでいけてる？

2019/08/13(火) 21:54:25.05

ATG100キロ8回って、このスレ内誰ほとんど出来るんじゃないかな？

2019/08/13(火) 22:07:23.60

>>716
そんなこと聞いてないけどいきなりどうした？

2019/08/13(火) 22:35:14.68

ロマレオス試着したけど母指球らへんの横幅が若干窮屈だった場合の候補ってある？

2019/08/13(火) 22:38:07.17

>>715
1年ちょい
怪我は特に無い

2019/08/13(火) 23:09:57.83

体重聞かないと参考にならなくね

2019/08/14(水) 01:41:02.20

>>718
パワーリフトやパワーパーフェクトは幅広いよ

2019/08/14(水) 06:05:03.08

体重が重くなるとスクワットも勝手に強くなる

と信じてる奴いるよね

2019/08/14(水) 06:34:04.76

加齢臭クッサｗ

2019/08/14(水) 10:10:24.39

>>723
出た出た
IDIP隠さないと都合悪い課金5chネラー

2019/08/14(水) 10:20:35.32

高齢無職と課金ネラーのライバル対決やめろ

2019/08/14(水) 10:31:08.27

>>724
加齢臭無職
元気してるか～？（笑）

2019/08/14(水) 10:33:55.20

>>724
その歳で子供部屋に加齢臭充満させてるとか
お前すげーよなｗ

2019/08/14(水) 10:40:45.21

暑苦しいから8月は無理しないで重量維持
ってことで今月二回目かな？のスクワット
140×8×5
いつもより軽めでやったから担ぎは楽々
しかし回数は回数でキツいな
昨日トレ終わってから直ぐに筋肉痛気味だったわ
しっかりストレッチで閉めたから今朝は思ったよりダメージ来てない
腰にほとんど来てないのが有難いね

2019/08/14(水) 10:49:57.05

>>728
煽られたら重量でマウント取りに行くスタイル好き
「無理しない」、「重量維持」で本気出してないアピールも忘れない

いい年なんだからもうちょっと余裕持ったほうが良いよ

2019/08/14(水) 10:52:06.89

マウント取られてると感じてるのお前だけじゃね？
トレやったら当日か翌日に毎度書いてるような内容なんだが

2019/08/14(水) 10:58:24.15

煽られた途端にどうして脈絡もなくトレーニング報告を始めるんだよ？
話の流れ的におかしいだろ

話の流れじゃなくて事象的連続だっけ？（笑）

2019/08/14(水) 11:03:13.62

わかったわかった
加齢臭頑張ったからママにお小遣い貰ってちょっと外遊びに出ようぜ。な？

2019/08/14(水) 11:21:28.47

>>732
ママの話は辞めろよ！
70歳超えてもう隠居って年になっても、高齢無職の息子の今後を不安に思う日々を過ごしてるんだぞ
その加齢ママの年金からこの穀潰しが遊ぶための金を出させるとか人間の発想じゃねぇぞ！

次に加齢おじさんのママの話をしたらオリシャフにちくわ巻いてぶん殴るからな！

2019/08/14(水) 12:03:58.82

ハイバーフルで220kgやった日はマウント取っても良いですか？

2019/08/14(水) 12:22:28.03

>>721
ありがとう
参考にする

2019/08/14(水) 12:55:08.54

>>734
ええんやで(ﾆｯｺリ

スクワットスレの重量オークションはガチっぽくて好き

2019/08/14(水) 13:17:45.18

>>712
いま190だなぁ。換算だとあと少しで200

2019/08/14(水) 14:30:04.39

>>736
ｸｯｻこいつ

2019/08/14(水) 14:54:24.99

>>712
キャー！凄ーい！

2019/08/14(水) 15:03:18.02

なんか荒れてんな
お前らスクワット出来るんだから仲良くしろよ
俺は怪我したから暫く出来なくて辛い

2019/08/14(水) 15:16:03.98

>>740
俺も腱板痛めてからバーベルがかつげない
辛いよな

2019/08/14(水) 16:13:36.76

足の付け根が痛いのはインピンジメント？

2019/08/14(水) 16:15:20.67

>>565
> >>562
> サムレスは事故のリスクが高いのでダメです
> キチッとサムアラウンドで握って下さい

間違いです。スクワット時には、バーを握って支えるのではありません。背中にのせるのです。バーは抑えるだけです。
肩甲骨を寄せて台座を作り、上にのせるのです。
いっさい手を添えないでもできます
https://youtu.be/pg8D90wUvAo
そもそもスクワットで扱う重量は手で支えられる重量ではありません。
https://youtu.be/2l77u00HkaU
サムレスで手を添えるのが正しいやり方です。
手を添えるのは、バーが水平方向に回転するのを防ぐためです。落ちないように手で持つという発想は間違いです。

2019/08/14(水) 17:16:48.49

ローバーやらんけど露骨にはサムレスのが握り安いからサムレスなんだろ
ハイバーは関係ない

2019/08/14(水) 17:17:23.51

>>744
×露骨
○ローバー

**698** (ﾜｯﾁｮｲ 6d04-u35M [124.84.224.26]) · 2019/08/14(水) 17:49:51.80

踵に板で試したんですが、15mmと30mmどちらでも問題なさそう（バランスが崩れない）なので
割引＋セール価格で一万円切ってたライストンにしました

2019/08/14(水) 18:48:37.99

リプトーは凄いコーチだけど万人に通用する訳じゃないだろ
てか、何回この話ループしてんだよ

2019/08/14(水) 18:55:04.28

リプトーってRippletoeのことだよな？

2019/08/14(水) 19:40:25.62

>>747
> リプトーは凄いコーチだけど万人に通用する訳じゃないだろ
> てか、何回この話ループしてんだよ

はい。サムレスかどうかより、手首を曲げないことの方が重要でした。

2019/08/14(水) 20:08:44.49

>>748
いやMark Rippetoeのリプトーだろ

2019/08/14(水) 20:20:10.03

>>747
> リプトーは凄いコーチだけど万人に通用する訳じゃないだろ
> てか、何回この話ループしてんだよ

サムレスはローバーだからこそ？

2019/08/15(木) 15:42:13.58

レスなのはローバーだけ。

2019/08/15(木) 18:22:08.66

肩が固くてサムレスハイバーです（半ギレ）

**無記無記名** · 2019/08/15(木) 18:28:23.74

肩が固くてセーフティスクワットバーの人も出てきそう

2019/08/15(木) 22:40:32.55

スクワット130 0rep

https://youtu.be/3M5xLRsQEDc

2019/08/15(木) 22:47:47.71

要領悪そうな人だな

2019/08/15(木) 23:02:30.82

>>755
最後はもう倒れろよ倒れろよって言っちゃったわ

2019/08/15(木) 23:10:50.17

久しぶりに大笑いしたわ

2019/08/15(木) 23:24:16.42

>>755
面白すぎる
コントか

2019/08/15(木) 23:29:17.56

天丼の天才

2019/08/15(木) 23:33:44.99

最初画面ち現れたとき化粧まわしつけた土俵入りかとおもた

2019/08/15(木) 23:39:56.50

スレ違いになるけどこの人のベントオーバーローイングの動画はマジで面白かった
あと文章の書き方からして多分「本物」の人なんだろうなぁ…

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd42-un5J [1.75.10.189]) · 2019/08/15(木) 23:50:39.86

>>755
くそわろす

2019/08/16(金) 01:18:59.29

>>755
深夜に腹かかえて笑って隣から壁ドンされたじゃねーかwwwwwwwwwwwwwwww

2019/08/16(金) 03:39:30.50

>>755
身体鍛える前に頭鍛えろよw

2019/08/16(金) 03:40:58.79

申し訳ないけどウスノロと言う言葉がこれ程似合う人も居ないわ

2019/08/16(金) 03:45:54.63

シャドーの動画もみてしもたw親らしき人見て見ぬふりしてワロタw

2019/08/16(金) 06:28:56.81

ベンチの動画に一つとんでもなく物騒なタイトルついてるのがあるな

**無記無記名** (JP 0H7e-Iwfc [219.162.38.164]) · 2019/08/16(金) 08:00:38.24

きんにくんの動画より面白い

2019/08/16(金) 08:02:36.39

めずらしくスクワットスレが盛り上がってると思ったら面白い動画上がっててワロタ

2019/08/16(金) 08:21:52.87

最初期の動画見ると60kg位でやっててギリギリっぽいのに何故130kgでやり続けてるんだろうか

2019/08/16(金) 08:38:35.69

ダストとやりとりしててダストをライバルだと思ってるみたいw詳しくはベントロースレ

2019/08/16(金) 09:09:41.93

こういう人はメンタル病んでるからイジる気になれない

2019/08/16(金) 09:13:20.46

これ笑ったらダメな人っぽくないか？
他の動画のサムネとかさ

2019/08/16(金) 09:32:33.41

>>755
チャンネル登録しました

2019/08/16(金) 12:03:04.63

下山は統合失調症だって

2019/08/16(金) 12:29:23.82

糖質とか幻聴幻覚ある精神病ってのは
基本的には知能指数が低い人や先天的に知的障害がある人がなりやすいものなので
おそらくはかなり知的障害あるのでしょう
でもがんばってますね
怪我しないようにね

140 130 120と重さを下げてスクワットしてましたが
ガキの使いのやる気ないまっちゃん見てるみたいでおもろかったです

2019/08/16(金) 12:40:41.31

面白すぎる

2019/08/16(金) 13:14:56.40

荒れがちだったスクワット板を動画一つで笑顔にした男

2019/08/16(金) 13:27:21.03

重力を最大限に活かして、セーフティーに叩きつけていくスタイル
こんな吸い込まれるようなスクワットは見たことないよ
彼は「ホンモノ」だね

2019/08/16(金) 13:45:34.46

最初の130㎏動画は面白かったが、本物だとわかると笑えないわ

2019/08/16(金) 13:56:47.18

TEPPENベンチプレス以外にもTEPPENスクワット見たいな

2019/08/16(金) 14:04:53.47

可愛そうなのは抜けない

2019/08/16(金) 14:45:20.63

個人的にいっつも似たようなパンツ履いてるのもポイント高い

2019/08/16(金) 15:23:47.69

プレート全部外してからセットし直した方が早いのにちょっとずつ上げていく所もポイント高い

2019/08/16(金) 15:29:05.06

なぜ130でやろうとしたのか謎やな
そろそろ怪我すんだろ

2019/08/16(金) 15:31:13.01

>>777
ビューティフルマインド観たけど主人公は高いIQだったよ

2019/08/16(金) 15:38:37.59

下山一成のブログ
https://plaza.rakuten.co.jp/unnkoippei/

【ずっとケガもしないで、生き続けたい】

全裸になって、寝て、オナニィをしました。
チムコを色々な触り方で触り続けました。
立ち上がって、布団のマムコにチムコを入れて、腰を動かしました。
ゴミ箱の中に、チムコをシコシコして、セー液を排出させました。
全裸のまま少し寝ました。
チムコの下の方から手で残りの液をしぼり出しました。